¿Qué significa “greening out”?
Artículo escrito por
Samuel Njoroge
Greening out, también llamado “whiting out”, es el término que designa la experimentación de estados de angustia como náuseas, malestar y paranoia tras el consumo de cannabis. Al igual que los weed shakes (los temblores de la marihuana), se cree que este fenómeno está causado por el consumo de demasiado cannabis.
Además de las náuseas y la paranoia, los individuos que experimentan un “green out” también pueden vomitar, sentirse mareados y empezar a sudar profusamente. Esto suele ser bastante aterrador para los nuevos consumidores de cannabis, que pueden entrar en pánico o experimentar ataques de ansiedad.
Las pruebas anecdóticas sugieren que el “greening out” suele ir precedido de la ingesta de comestibles muy potentes, como brownies, o de la mezcla de alcohol con cannabis. Sea cual sea el caso, el “whiting out” no es algo de lo que haya que preocuparse. La mayoría de los usuarios han informado de que los síntomas pasan con el tiempo (normalmente de unos minutos a unas horas) o simplemente acostándose.
¿Qué significa el “green out”?
El “green out” es esencialmente una sobredosis tetrahidrocannabinol (THC). El THC es el cannabinoide psicoactivo del cannabis, responsable del estado alterado de conciencia, la sensación de euforia, la relajación y la agudización de los sentidos que suelen asociarse al consumo de cannabis.
Es difícil imaginar que el THC pueda ser el responsable de los efectos adversos asociados al “greening out”, en parte debido al papel que desempeña el THC en los casos de consumo de marihuana medicinal.
Las dosis altas de cannabidiol (CBD) y cannabigerol (CBG) también pueden provocar náuseas. Las propiedades antieméticas (contra las náuseas) del cannabis suelen experimentarse tomándose su tiempo con el cannabis, dosificando con cuidado y creando lentamente una tolerancia al THC.
Entonces, ¿qué ocurre en nuestro cuerpo durante una sobredosis de THC que hace que este compuesto potencialmente beneficioso afecte negativamente a nuestro organismo?
Nuestro cuerpo posee un sistema endocannabinoide (SEC) que incluye cannabinoides como la anandamida y los receptores CB1 y CB2 que se unen a los cannabinoides en un sistema de cerradura y llave que ayuda a mejorar las funciones fisiológicas en todo el cuerpo.
Algunos de los sistemas biológicos regulados por el sistema endocannabinoide incluyen la función cerebral, los niveles de azúcar en sangre, la reproducción, el sistema nervioso y el metabolismo.
Como el THC es un cannabinoide, puede unirse a los receptores CB1 del cerebro y afectar a los niveles de serotonina. Esta interacción es la que hace que el THC pueda alterar el estado de conciencia.
La serotonina suele conocerse como la hormona de la felicidad. Sin embargo, este no es el caso cuando el compuesto se produce en grandes cantidades. El “green out” se produce cuando el THC se toma en grandes cantidades, lo que conduce a una sobreestimulación del cerebro y provoca la producción de serotonina en grandes cantidades.
La sobredosis de serotonina puede conducir a una condición médica grave conocida como síndrome de la serotonina. Los síntomas de esta afección son similares al fenómeno del “greening-out” e incluyen confusión, vómitos, alucinaciones, aumento del ritmo cardíaco, náuseas y vómitos. Sin embargo, sufrir el síndrome de la serotonina debido al consumo de cannabis por sí solo es muy improbable.
El Síndrome de Hiperemesis Cannabinoide (CHS) es otra condición médica que puede causar un “green out”. El CHS suele ser el resultado de un consumo prolongado de cannabis. En común con los síntomas del greening-out, los pacientes pueden experimentar dolor abdominal, náuseas recurrentes y deshidratación. Una vez más, el CHS es un acontecimiento relativamente raro, por lo que es más probable que usted sufra un green out que un CHS. El CHS es también una condición recurrente en la que los síntomas aparecen cuando se consume cannabis, por lo que un único episodio de greening out no debe interpretarse necesariamente como CHS.
El “green out” es más común en las personas que consumen alcohol antes de consumir cannabis y en los nuevos consumidores de cannabis porque sus sistemas aún no han creado una tolerancia al cannabis. Los comestibles también pueden aumentar las posibilidades de experimentar un “green out”, ya que el consumo de cannabis descarboxilado es una vía de administración más potente.
Se puede experimentar un “green out” al inhalar demasiado cannabis demasiado rápido. Sin embargo, con la inhalación y las tinturas, es más sencillo ir despacio y con poca cantidad para reducir las posibilidades de un efecto secundario negativo.
El alcohol en su sistema aumentará la absorción del THC, agravando así los síntomas del green out.
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¿Qué provoca un Green Out?
Aunque son los nuevos consumidores de cannabis los que generalmente experimentan el “greening-out”, rara vez ocurre en general. Cuando ocurre, los síntomas son evidentes para la persona que lo experimenta o para un observador.
Vale la pena señalar que el modo de consumir cannabis no afecta a si se produce o no el greening-out. Tanto si se consume con dab, como si se fuma o se ingiere cannabis, se puede experimentar el greening-out si los niveles de THC son lo suficientemente altos.
Dicho esto, el cannabis ingerido tarda más en hacer efecto, y cuando los efectos se producen, suelen durar más. También es posible que se produzca un “green out” con los comestibles de cannabis, sobre todo porque los efectos tardan más en empezar, lo que puede dar lugar a un efecto de “green out” más prolongado.
Vapear, fumar o el “dabbing” de cannabis resulta en una absorción más rápida del cannabis, lo que lleva a un inicio más rápido de los efectos.
Cómo saber que está ocurriendo un Green Out
Los síntomas del “green out” incluyen:
- Náuseas y vómitos
- Aumento del ritmo cardíaco
- Paranoia y ansiedad
- Pesadez en las extremidades (falta de movilidad)
- Mareos y falta de concentración
- Escalofríos o sudores
- Problemas respiratorios
- Alucinaciones (poco frecuentes)
Cuánto dura
La duración de los efectos adversos variará de la misma manera que lo hace un subidón de cannabis. Por lo general, experimentará un “greening out” durante la totalidad de su subidón.
Un subidón de cannabis dura entre una y 24 horas. Factores como la cantidad de cannabis que haya consumido, el nivel de THC del producto, su peso corporal, su nivel de tolerancia, si ha comido antes y su metabolismo pueden afectar a la duración del colocón. Aquellos que consumen altas cantidades de THC (especialmente a través de comestibles) pueden experimentar efectos más duraderos, a veces de hasta 24 horas.
A continuación, un desglose de la duración de los efectos del cannabis según el método de consumo:
Riesgos potenciales y efectos secundarios
Aunque es probable que el green out no provoque efectos en la salud a largo plazo, los usuarios con una condición de salud subyacente deben tener cuidado.
Si tiene una afección cardíaca preexistente, evite el THC. El compuesto puede provocar un adelgazamiento de los vasos sanguíneos, lo que lleva a un aumento del ritmo cardíaco y a una caída de la presión arterial, provocando una emergencia médica potencialmente letal.
El THC también puede interactuar negativamente con otros medicamentos recetados, así que hable siempre con su proveedor de atención médica sobre las interacciones de los medicamentos antes de consumir THC y/o CBD.
Otro efecto secundario común con el green out es la hiperventilación. A medida que su ritmo cardíaco aumenta, gracias a las altas dosis de THC, su cuerpo se esfuerza por proporcionar suficiente oxígeno, lo que dificulta la respiración.
Descargue la guía gratuita sobre el THC
Consejos para manejar un “green out”
Alejarse de un entorno demasiado estimulante es siempre lo mejor si se trata de un greening out: busque un lugar tranquilo para tumbarse y superar la ola.
Si experimenta pánico y siente que está fuera de la realidad, un amigo puede ayudarle a superar esta situación. Una cara amiga puede asegurarle que las cosas volverán pronto a la normalidad.
Algunos usuarios han informado de que las bebidas azucaradas les han ayudado a gestionar el “greening out”.
Si prefiere una solución respaldada por la ciencia, pruebe el aceite de CBD: el aceite de CBD puede atenuar la paranoia y la ansiedad causadas por el consumo excesivo de THC.
Los terpenos como el beta-cariofileno se encuentran en la pimienta negra, el romero y el clavo, y el limoneno, situado en los limones, las naranjas y los pomelos, también puede calmar la psicoactividad. Ambos terpenos pueden encontrarse también en el cannabis.
Para más información, consulte nuestros consejos para contrarrestar una experiencia negativa con el cannabis.
Consejo profesional: El limoneno está muy concentrado en la corteza exterior de las naranjas, la lima y el limón, no en el interior de la fruta.
El resultado final
En última instancia, más vale prevenir que curar, lo que también es válido para el greening out.
Aunque el greening out no conlleva riesgos para la salud a menos que se tenga una enfermedad preexistente, puede hacer que quienes lo han experimentado asocien el cannabis con efectos adversos. Esto puede ser problemático si usted toma marihuana para controlar una condición médica.
La mejor manera de evitar el “greening out” es construir su tolerancia con respecto a la dosis de THC. Empiece con pequeñas dosis y observe cómo reacciona su cuerpo. Con el tiempo, esto le dará una idea de lo que puede manejar.
Otra forma de evitar el greening out es tener cuidado con los comestibles. Éstos tardan más en hacer efecto, por lo que podría seguir consumiendo, sin saber que su dosis de THC aumenta con cada bocado. Los comestibles ricos en CBD son menos propensos a provocar un “green out”, pero aún así es posible que algunas personas sientan náuseas tras consumir demasiado CBD.
Los comestibles de fuentes legales suelen indicar las cantidades de THC y la dosis recomendada por sesión. Cuando conozca sus tolerancias y límites, cíñase a estas guías en la medida de lo posible, y hable con un médico para comprender mejor las limitaciones de su cuerpo en relación con el cannabis.
Preguntas frecuentes
¿Puedo prevenir el greening-out?
Sí, el greening-out es una condición prevenible. Tenga siempre comida en el estómago antes de fumar cannabis, tenga cuidado con la dosis de THC, asegúrese de estar hidratado mientras fuma y evite mezclar el cannabis con alcohol o cualquier droga recreativa.
¿Qué hacer cuando se produce un “green out”?
El “green out” suele pasar con el tiempo. Intente encontrar un entorno agradable y tranquilo y duerma hasta que se le pase. Si experimenta paranoia y ansiedad, busque algo que le distraiga, como la música o la televisión. En definitiva, lo que quiere es mantenerse hidratado, tranquilo y cómodo.
Además, el aceite de CBD y los terpenos, como el limoneno y el beta-cariofileno, pueden ayudar a calmar la paranoia y la ansiedad.
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