7 mejores cepas para la irritabilidad
Artículo escrito por
Shanti RyleCreadora de contenidos
Los estados de ánimo irritables van desde una leve molestia hasta el trastorno explosivo intermitente (TEI), en el que la ira feroz estalla sin causa aparente. Independientemente de la gravedad de la irritabilidad, nunca es una sensación agradable.
Muchas personas recurren al cannabis para calmar el estrés, la ansiedad y la depresión asociados a los problemas de ira y han encontrado un gran éxito. Las cepas (cultivares) que contienen mirceno, limoneno, pineno, beta-cariofileno, cannabidiol (CBD) y cantidades de bajas a moderadas de tetrahidrocannabinol (THC) pueden ser beneficiosas para mejorar el estado de ánimo y reducir la irritabilidad.
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Cómo afecta el cannabis a la irritabilidad
Los individuos con TEI sufren intensas oleadas de ira incluso por el más mínimo problema. La rabia en la carretera es un ejemplo en el que los conductores se ven invadidos por una indignación extrema cuando se les corta el paso en el tráfico o los vehículos avanzan demasiado despacio. El trastorno explosivo intermitente se asocia a menudo con otros trastornos del estado de ánimo, como:
La ira puede arruinar el día de cualquiera y, en los casos extremos del trastorno explosivo intermitente, arruinar la calidad de vida de alguien. Afortunadamente, se ha demostrado que el cannabis controla los problemas de ira y los síntomas relacionados con los anteriores de forma más eficaz que otros medicamentos para controlar el estado de ánimo.
Se ha demostrado que el consumo de cannabis medicinal disminuye la ansiedad, reduce la depresión, fomenta la calma y ayuda a las personas a concentrarse. Mientras que dosis demasiado altas pueden a veces causar paranoia y miedo, la marihuana medicinal ayuda a separar la reacción exagerada de la causa de la ira y le permite evaluar y abordar una situación con calma.
Las mejores formas de usar el cannabis para la irritabilidad
La mejor manera de utilizar la marihuana medicinal para tratar la irritabilidad depende totalmente del usuario y de sus necesidades personales. Las distintas formas de cannabis ofrecen una biodisponibilidad diferente, y algunas formas hacen efecto o duran más que otras.
Fumar o vaporizar el cannabis lleva los cannabinoides y terpenos de la cepa directamente a los pulmones, que lo hacen circular rápidamente al resto del cuerpo. Estas opciones suelen hacer efecto en pocos minutos y alcanzan su punto máximo en 15-30 minutos, lo que ayuda a los pacientes a calmarse más rápidamente cuando se necesita un alivio urgente.
Los que buscan una calma más duradera pueden optar por los comestibles o las tinturas. El cannabis comestible que se compra en los dispensarios suele venir en porciones que se miden en miligramos (mg), lo que permite a los pacientes controlar la cantidad de THC que consumen. El cannabis de los comestibles entra en el cuerpo a través del tracto digestivo, que lo convierte en el 11-hidroxi-THC, mucho más fuerte. Los cannabinoides que se absorben de los comestibles pueden durar hasta nueve horas o incluso más en el organismo, lo que permite estar tranquilo durante mucho tiempo sin consumir más hierba.
Las tinturas proporcionan beneficios similares a los comestibles, pero su tiempo de aparición es más rápido, entre 15 y 45 minutos, y pueden ser potentes pero no necesariamente tanto como los comestibles. Los cuentagotas también permiten una dosificación medida.
Las mejores cepas para la irritabilidad
No existe la mejor cepa (cultivar) para la irritabilidad o cualquier condición asociada. Lo que funciona para uno puede ayudar a otro, o puede que no. Todo se reduce a las preferencias personales, aunque puede ser útil tener en cuenta algunas pautas generales. Dado que la irritabilidad está asociada a trastornos del estado de ánimo como la ansiedad, la depresión y el TEPT, puede ser ideal elegir variedades de cannabis con niveles de THC más moderados y abundantes terpenos relajantes y potenciadores del estado de ánimo como el linalool, el mirceno, el pineno, el limoneno y el beta-cariofileno.
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Blue Haze
La Blue Haze es una variedad de cannabis suave con hasta un 20% de THC, con agradables sabores a bayas y tierra. Anecdóticamente, la Blue Haze produce sentimientos de felicidad y calma y contiene mucho pineno, produciendo sensaciones eufóricas. El mirceno y el beta-cariofileno son otros terpenos que se encuentran habitualmente en la Blue Haze.
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Strawberry Ice
Strawberry Ice es un cultivar premiado que huele a fresas frescas. Contiene niveles más altos de mirceno, útil para la relajación y el alivio del dolor, y de pulegona, supuestamente capaz de reducir la ansiedad. Los consumidores afirman que la Strawberry Ice es una buena opción para la motivación feliz.
Cannalope Haze
La Cannalope Haze está estrechamente relacionada con las variedades de cannabis landrace Haze y es conocida por una euforia más energizante. El olor de melón de la cepa es gracias a los altos niveles del mirceno que alivia el dolor, con alfa y beta-pineno en la mezcla que contribuye a su alivio de la ansiedad.
La Cannalope Haze contiene niveles moderados de THC y es rica en cannabigerol (CBG) entre el 2% y el 3%, lo que puede ser una de las razones por las que se ha informado de que tiene efectos más estimulantes.
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Dream Berry
La Dream Berry es una cepa de cannabis afrutada conocida por su capacidad de relajar a los usuarios. Gracias a su contenido en limoneno, huele a arándanos y a cítricos y, anecdóticamente, ayuda a los fumadores a controlar el estrés y la depresión.
White Queen
La White Queen está emparentada con la cepa White Widow, una cepa de cannabis más centrada en la medicina y conocida por aliviar el estrés. Es más potente que el cultivar medio, por lo que puede ser mejor utilizarla como herramienta de control de la ira al final del día. El mirceno y el pineno son los terpenos dominantes en la White Queen.
Lemon Pie
La Lemon Pie produce un subidón energético y concentrado, probablemente gracias a sus altos niveles de limoneno y pineno. Lemon Pie motiva a los usuarios a realizar tareas y a disfrutar del tiempo con sus seres queridos con aromas de limón y cítricos.
Champagne Kush
La Champagne Kush es una mezcla equilibrada de efectos energizantes y relajantes que culminan en una sensación de bienestar tranquilo. También es menos potente que la media de las variedades de cannabis, lo que la convierte en una herramienta más suave para los menos tolerantes al THC. El linalool, el beta-cariofileno y el mirceno son terpenos que se encuentran a menudo en la Champagne Kush.
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