¿Qué es el limoneno? Todo lo que hay que saber sobre el terpeno cítrico

El limoneno es un aceite natural que se encuentra comúnmente en las cáscaras de los cítricos, como las naranjas o los limones, y se utiliza a menudo para tratar una amplia variedad de dolencias y problemas de salud. Sin embargo, lo que muchos no saben es que el limoneno también abunda en algunas cepas de cannabis medicinal. El limoneno es conocido por sus efectos energizantes, y las variedades de cannabis con un alto contenido de este terpeno pueden ser útiles para afecciones como el TDAH, el síndrome de fatiga crónica (SFC) y la depresión. Cuando se combina con cantidades elevadas de pineno y beta-carofileno, el limoneno puede tener efectos “estimulantes” especialmente fuertes en algunas personas.

También encontrará este fascinante compuesto químico en los cosméticos, las fragancias como los perfumes y los desodorantes, algunas bebidas como el té y los suplementos con aceites esenciales.

¿Qué es el limoneno?

En su esencia más pura, el limoneno es un aceite que se encuentra comúnmente en la cáscara de la naranja y otros cítricos como la lima, el limón o el pomelo. La gente lleva utilizando este compuesto para tratamientos naturales y para el control de los síntomas desde hace miles de años.

En lo que respecta al cannabis, este terpeno ultra aromático suele aparecer en cepas con sabores y olores afrutados y dulces, y constituye aproximadamente el 2% del peso seco de la flor. Aunque puede no ser mucho comparado con los otros cannabinoides que se encuentran en la mayoría de las cepas, con el THC dominando entre el 10 y el 30% del peso seco, sigue siendo más que suficiente para marcar la diferencia para los pacientes.

Aunque el limoneno en sí no es psicoactivo, potenciará y cambiará los efectos del cannabis como cualquier otro terpeno. No sólo añadirá un aroma y sabor afrutado y refrescante a los productos de cannabis, sino que el limoneno es eficaz para ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Las pruebas demuestran que el limoneno es un analgésico, anticancerígeno, puede reducir el colesterol y es un antiinflamatorio.

Beneficios del limoneno para la salud

El limoneno se ha utilizado durante mucho tiempo como tratamiento holístico natural para cuestiones como los cálculos biliares, los problemas estomacales y digestivos, la pérdida de peso, los problemas relacionados con la inflamación, la ansiedad e incluso la prevención del cáncer.

Estos beneficios provienen tanto del uso interno como del externo. Aunque fumar las variedades de cannabis y los compuestos con limoneno es una opción, es igual de eficaz cuando se utiliza en los órganos más prominentes y visibles del cuerpo humano: la piel.

Las cremas infundidas con limoneno han demostrado ser increíblemente eficaces cuando se trata de tejidos inflamados e irritados en la superficie de la piel. Las investigaciones demuestran que las cremas que utilizan altas dosis de limoneno son eficaces para la dermatitis de contacto, la exposición a sustancias que irritan la piel y otros problemas cutáneos sin muchos de los efectos secundarios de otros medicamentos.

Para profundizar un poco más en estas cuestiones, vamos a analizarlas una por una y a repasar la ciencia que respalda o no esas afirmaciones.

Alivia la ansiedad

Primeras investigaciones sobre el limoneno muestra que las dosis altas de limoneno están relacionadas con el deterioro de la memoria inducido por el estrés crónico y la ansiedad en estudios con animales como ratas y ratones. La investigación indica que las ratas recibieron una dosis de 10 mg de l-limoneno, un compuesto químico del limoneno, cada seis horas durante 21 días consecutivos. Al final del estudio, las dosis de animales con limoneno lograron reducir más la ansiedad que el grupo de control.

Antiinflamatorio

Un estudio reciente demostró que el limoneno podría utilizarse potencialmente como compuesto antiinflamatorio para los pacientes de asma, lo que es una excelente noticia sobre el papel para los pacientes de cannabis medicinal que consumen cepas ricas en limoneno. Otro estudio reciente demostró la eficacia del d-limoneno en lo que respecta a los efectos antiinflamatorios y antiangiogénicos en la superficie de la piel.

Analgésico

Investigación reciente muestra que el limoneno tiene potencial como analgésico. Esta investigación muestra que quienes consumen alimentos que tienen grandes cantidades de limoneno o toman dosis del propio aceite esencial experimentan cierta actividad de tipo analgésico. Aunque sea necesario realizar más investigaciones, los primeros indicios muestran que el limoneno hidrocarbonado presente en las naranjas, la papaya y la piña tiene algunos efectos analgésicos en grandes dosis.

Cáncer

El más impactante de los supuestos efectos secundarios del limoneno es su vinculación con las propiedades de eliminación del cáncer e inhibición del crecimiento tumoral. Investigaciones recientes muestran que el limoneno está relacionado con la ralentización y la reducción del tamaño de los crecimientos cancerosos, particularmente en el tejido mamario. Otros investigadores también han encontrado vínculos con la reducción de cáncer de próstata, cáncer de colon, y cáncer de pulmón.

Aunque la investigación esté todavía en fases increíblemente tempranas, los vínculos son sustanciales y deben ser investigados por su potencial.

Posibles riesgos y efectos secundarios

Aunque la investigación que muestra los vínculos entre el limoneno y muchos de estos efectos positivos que acabamos de ver es importante señalar que es necesario realizar más investigaciones para averiguar si esos vínculos son tan sustanciales como parecen.

Organizaciones como la Administración de Alimentos y Medicamentos aún no han aprobado ni respaldado ninguno de estos vínculos y estudios científicos. Eso significa que aún no se han realizado suficientes investigaciones sustanciales y revisadas por expertos para demostrar que el limoneno hace lo que esos estudios han demostrado con suficiente frecuencia y consistencia.

Cómo dosificar el limoneno

Aunque siempre se puede ingerir limoneno en forma de aceites esenciales u otra crema tópica, por ejemplo, la forma más consistente para que los pacientes de cannabis medicinal obtengan grandes dosis de limoneno es a través del cannabis

Específicamente, querrá tener en sus manos una cepa rica en limoneno como

• • Lemon G
  • Banana OG
  • Berry White
  • Emerald Jack
  • Cookies and Cream
  • Black Cherry Soda
  • Do-Si-Do
  • Purple Hindu Kush
  • Shining Silver Haze
  • Liberty Haze
  • Wedding Cake
  • White Fire OG

Esas son sólo algunas de las cepas con mayor contenido de limoneno

Al igual que cualquier otra forma de medicación o producto de cannabis medicinal, querrá consultar con su proveedor de atención médica y trabajar con él para averiguar la dosis adecuada para usted. Cuando se trata de la dosis, recomendamos encarecidamente el enfoque “vaya despacio” de empezar con una pequeña cantidad de cannabis, ver cómo le afecta, y luego aumentar la dosis poco a poco hasta conseguir el efecto deseado.