¿Por qué las cepas de indica me cansan tanto?

Generalmente, se piensa que las variedades de cannabis indica (cultivares) son sedantes, mientras que las sativas son más estimulantes. Sin embargo, esto no es estrictamente cierto, y una índica puede tener efectos más edificantes.

Las dos cosas principales que determinan lo somnoliento que le hace sentir una variedad de cannabis son la cantidad del terpeno mirceno y la cantidad del cannabinoide tetrahidrocannabinol (THC) que contiene. No es raro que una cepa sativa con predominio de mirceno sea etiquetada como índica basándose en las experiencias subjetivas de una persona.

El mirceno, el terpeno dominante que se encuentra en las variedades de cannabis de tipo índica procedentes de la región afgana o de las montañas Kush, tiene propiedades sedantes. Pero esto no es necesariamente un patrón encontrado en todas las índicas. Muchas índicas contienen niveles moderados o altos de THC, que pueden tener efectos sedantes. Las índicas procedentes de las regiones afganas, Hindu Kush y tibetanas también suelen contener más cannabidiol (CBD) que las variedades sativas ecuatoriales, y el CBD tiene propiedades sedantes en dosis elevadas.

La presencia de otros terpenos y cannabinoides, como el cannabidiol (CBD), el cannabigerol (CBG), la tetrahidrocannabivarina (THCV), el terpinoleno (alfa-terpineno), el limoneno y el linalool, también marcan la diferencia en el efecto que tiene una variedad concreta de cannabis. Las diferencias individuales en el sistema endocannabinoide (SEC) de una persona también afectan a cómo se reacciona a una cepa concreta (cultivar).

Su genética

Cada persona tiene su propio y único sistema endocannabinoide. Esto significa que una persona puede reaccionar al cannabis de forma diferente, incluso si se utiliza la misma cepa o producto. El cuerpo de una persona puede descomponer cannabinoides como el THC más rápido o más lento que el de otra. Otra persona puede tener diferentes concentraciones de receptores de cannabinoides en su cerebro o en su sistema inmunológico, lo que significa que la captación de THC, CBD o cualquier otro cannabinoide podría ser más rápida o más lenta que en otro consumidor de marihuana medicinal.

Cannabinoides

Los cannabinoides con efectos más sedantes son:

• THC en dosis moderadas o altas.
• CBD en dosis altas.
• Se ha demostrado que el cannabinol (CBN), un subproducto formado a partir del envejecimiento del THC, tiene propiedades sedantes, aunque esto aún debe determinarse.

Los cannabinoides que pueden tener efectos más edificantes incluyen:

• Aunque se considera un sedante, algunas personas pueden encontrar estimulantes las dosis bajas de THC, especialmente si son nuevas en el consumo de cannabis.
• Las dosis bajas de CBD pueden reducir las propiedades sedantes del THC y proporcionar efectos positivos más estimulantes.
• Se ha informado de que muchas cepas con alto contenido de CBG tienen efectos energizantes en lugar de ser una ayuda para el sueño.
• Las dosis bajas de THCV tienen efectos antipsicoactivos a través de los receptores 5HT1A, y el THCV también bloquea la capacidad del THC de unirse a los receptores CB1. Las dosis más altas de THCV tienen efectos psicoactivos pero no necesariamente el mismo nivel de psicoactividad que el THC, y se ha descrito que el THCV tiene un efecto más “edificante” que el THC. Altas dosis de THCV combinadas con altas cantidades de THC pueden tener efectos sedantes.

Terpenos

Al igual que los cannabinoides, los terpenos pueden tener propiedades tanto sedantes como estimulantes. La mezcla de terpenos y la dosis marcan la diferencia en el efecto que puede tener un terpeno. Generalmente, si el terpeno dominante es el mirceno, es más probable que la cepa tenga efectos sedantes. Si la cepa es baja en mirceno y el terpeno dominante es el terpinoleno o el limoneno, la cepa tiende a tener efectos más energizantes.

El terpinoleno tiende a tener propiedades sedantes, especialmente cuando se utiliza de forma aislada. Muchos informan de efectos edificantes y estimulantes cuando utilizan cepas ricas en este terpeno. Los  efectos en ratones no siempre se trasladan a los humanos. El pineno es similar en este sentido y se ha informado de que tiene efectos relajantes y estimulantes, dependiendo de la combinación y la concentración de los terpenos.

• Mezcla de terpenos relajantes = mirceno, linalool, humuleno, pineno, beta-cariofileno.
• Mezcla de terpenos energizantes = terpinoleno, limoneno, pineno, beta-cariofileno, eucaliptol.
• Mezcla de efectos estimulantes y sedantes (a menudo estimulación seguida de sedación) = mirceno, limoneno, pineno, beta-cariofileno y terpinoleno.

Efecto placebo

El efecto placebo es real, al igual que el poder de la sugestión. Si usted cree que una variedad puede hacer que se relaje, entonces es posible que lo haga. Escuchar al budtender, leer las reseñas en Internet y tener experiencias personales con otras variedades similares, son cosas que pueden influir en lo que siente sobre una cepa de cannabis en particular.

Su entorno y su estado de ánimo también pueden influir en cómo reacciona al cannabis.

¿Hay cepas de Indica que sean energéticas?

Es ciertamente posible que una cepa de una planta de cannabis índica sea más energizante, especialmente si tiene un perfil de terpenos más bajo en mirceno y más alto en terpinoleno, limoneno y pineno. La cantidad de CBD, CBG y THCV que expresa la planta también marca la diferencia, especialmente si los niveles de THC están en el rango más moderado del 10%-18% y los niveles de CBD, CBG y THCV están en el rango del 1%-3%.

También es importante recordar que muchas variedades de cannabis son híbridos, por lo que es posible obtener un fenotipo de sativa dominante en una variedad que suele ser de índica dominante. Algunas variedades índicas que pueden producir efectos más energéticos y edificantes son:

• Alien Dawg (Chemdawg x Alien Technology): Rico en THC; los terpenos dominantes incluyen mirceno, limoneno y beta-cariofileno.
• Somango (Jack Herer x Super Skunk x Big Skunk Korean): Rica en THC; tiene un perfil de terpenos mixto de mirceno, beta-cariofileno, pineno y limoneno, sin que ninguno en particular domine siempre.
• Candy Cane (AK-47 x Mango x White Widow): niveles moderados de THC; los terpenos dominantes son el mirceno y el beta-cariofileno.
• Speed Queen (un híbrido de predominancia índica de origen indio): Rica en THC, posiblemente con algo de CBD; el perfil de terpenos incluye mirceno, limoneno, beta-cariofileno y eucaliptol.
• Purple Chemdawg (Chemdawg x Purple Kush): Rica en THC; los terpenos incluyen limoneno, linalol y beta-cariofileno.
• Power Kush (Afghani x Skunk): niveles moderados de THC; perfil dominante de mirceno junto a limoneno y linalool.

Preguntas frecuentes

¿Por qué las índicas son más sedantes?

Las cepas índicas de marihuana suelen ser (aunque no siempre) más sedantes que las sativas porque tienden a contener más del terpeno sedante, el mirceno, además de tener niveles moderados o altos de THC. Las índicas también pueden incluir más CBD en comparación con las sativas, pero no siempre.

¿Las índicas dan sueño al día siguiente?

Esto depende totalmente de la cantidad que se utilice y de la vía de administración. El uso de un comestible con alto contenido de THC o varios puede tener efectos duraderos que pueden causar somnolencia al día siguiente de su uso. Se sabe que el uso de dosis bajas o moderadas de un producto de cannabis con predominio de índica puede causar una sensación de aturdimiento al día siguiente en algunos (especialmente en los consumidores inexpertos). Aun así, los efectos sedantes suelen desaparecer entre tres y ocho horas después del consumo. Quienes se sientan somnolientos al día siguiente pueden sacudirse esa sensación con ejercicio, una ducha fría y un desayuno nutritivo.

¿Qué cepa le cansa más?

Esto difiere de una persona a otra, pero las cepas ricas en THC y mirceno tienden a ser las más sedantes. El CBD, el CBN, el linalool, el humuleno y el pineno pueden sumarse a las propiedades sedantes de una cepa rica en mirceno. Algunas de las cepas que destacan por sus propiedades sedantes son:

• Northern Lights: Una índica afgana rica en THC y con un perfil terpénico con predominio de mirceno.
• Master Kush: Un cruce entre dos variedades landrace de Hindu Kush. El mirceno y el beta-cariofileno son los terpenos dominantes en esta variedad.
• Granddaddy Purple (GDP): Un cruce entre Mendo Purps, Skunk y Afghani. Tiene un perfil de terpenos dominante de mirceno, beta-cariofileno y linalol.

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