Guía completa sobre el mirceno, el terpeno que condimenta el cannabis

El Mirceno suele ser el terpeno más abundante que se encuentra en la planta de cannabis. También llamado beta-mirceno o β-mirceno, este terpeno es conocido por el aroma y sabor almizclado y terroso que produce. El mirceno también se encuentra en otras plantas, como las frutas, las verduras y las hierbas, y tiene numerosos fines terapéuticos. El mirceno también es muy común en el lúpulo. El mirceno es también uno de los principales compuestos que confieren al cannabis sus efectos sedantes. Las variedades de cannabis con alto contenido de mirceno pueden ser especialmente útiles para la ansiedad y el insomnio. Las variedades más bajas en mirceno y más altas en terpenos como el limoneno pueden tener efectos más energéticos.

Conozca más sobre el mirceno cómo aprovechar los beneficios para la salud de este terpeno a través del cannabis y otras plantas.

¿Qué es el mirceno?

El mirceno es quizás más conocido por su papel en el proceso de elaboración de la cerveza, ya que el terpeno es un componente del lúpulo. En la cerveza, el aroma y el sabor terrosos del mirceno suelen transformarse en un perfil condimentado o de pimienta.

Otros alimentos y bebidas con mirceno incluyen:

• Mango
• Guayaba
• Tomillo
• Perejil
• Hojas de laurel
• Hierba de limón
• Cardamomo
• Albahaca dulce
• Aceite esencial de Ylang-ylang
• Aceites esenciales de enebro

Como parte de la planta de cannabis, el mirceno trabaja con otros terpenos y cannabinoides como el tetrahidrocannabinol (THC) para maximizar la sinergia del efecto séquito. Las fuentes de alimentos que contienen mirceno pueden ofrecer algunos de los mismos beneficios nutricionales y para la salud que las variedades de cannabiscon altos niveles de mirceno.

Beneficios y usos para la salud

Altas dosis del compuesto del mirceno tienen varios beneficios reputados para la salud. He aquí algunos efectos terapéuticos potenciales que pueden producirse con altos niveles de mirceno.

Antiinflamatorio

El papel de inflamación en la enfermedad está bien documentado. La inflamación crónica se produce cuando el cuerpo percibe una amenaza que ya no existe (como una infección anterior), y el sistema inmunitario sigue luchando durante meses o incluso años. El recuento de glóbulos blancos aumenta y los signos visibles de la inflamación aparecen como una hinchazón externa. En este estado de combate prolongado, el sistema inmunitario puede acabar atacándose a sí mismo y desencadenar enfermedades graves como esclerosis múltiple (EM).

En altas concentraciones, parece que el mirceno puede reducir la inflamación en el cuerpo humano. Esta capacidad puede ser útil para combatir numerosas enfermedades relacionadas con la inflamación, como enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Crohn y el trastorno del intestino irritable (EII).

Además, el mirceno puede ayudar a reducir la inflamación vinculada a la progresión de la artrosis, enfermedad dolorosa que implica la degeneración del cartílago de las articulaciones y los huesos. Junto con los terpenos limoneno y beta-cariofileno, se descubrió en un estudio científico que el mirceno puede frenar la destrucción del cartílago. Por ello, el mirceno podría prevenir la progresión de la enfermedad en personas con osteoartritis.

Antitumoral

Si un terpeno tiene efectos antiinflamatorios, es probable que también tenga efectos antitumorales. Como los tumores, tanto benignos como cancerosos, están relacionados con la inflamación, el mirceno puede tener la capacidad de contrarrestarlos.

Científicos coreanos estudiaron células de cáncer de mama humano y descubrieron que el mirceno puede desalentar la metástasis (propagación) de estas células. Cuando el cáncer hace metástasis o se extiende, se desplaza desde el lugar de un tumor primario a uno o varios lugares de tumores secundarios. La metástasis suele preceder a la clasificación del cáncer que progresa de la etapa uno o dos a una etapa superior con peores resultados.

Aunque todavía no se ha demostrado que el mirceno pueda evitar que el cáncer alcance un estadio más grave, los efectos antitumorales del terpeno son alentadores.

Efectos analgésicos

¿Podría el mirceno ser una alternativa a la morfina? El mirceno puede ofrecer beneficios significativos para el alivio del dolor, según un estudio científico. Los investigadores descubrieron que el mirceno tiene propiedades para aliviar el dolor sin la dependencia que suele desarrollarse con el uso continuado de la morfina.

En el estudio, las ratas recibieron una inyección oral de mirceno en forma de hojas de hierba de limón. Aunque el estudio se haya realizado en animales, los investigadores observaron que el té de hierba de limón rico en mirceno tiene una larga historia de uso en la medicina popular.

Queda por ver si habrá o no una intersección entre los usos tradicionales y modernos del mirceno para aliviar el dolor.

Antioxidante

Los antioxidantes protegen sus células del daño causado por los radicales libres o moléculas dañinas que pueden provocar muchas enfermedades, incluido el cáncer. Los antioxidantes también tienen un efecto beneficioso en la salud externa, contribuyendo a una apariencia juvenil a través de una piel brillante. Un estudio publicado en la Revista Americana de Medicina China reveló que el mirceno podría proteger contra envejecimiento de la piel.

Los resultados del estudio indicaron que el mirceno podría dirigirse específicamente a los daños de los rayos ultravioleta en la piel. Estos hallazgos podrían convertir al mirceno en un auxiliar de belleza o en un ingrediente de los productos de protección solar.

Efectos sedantes

Según una investigación publicada en la revista Phytomedicine, el mirceno puede producir efectos sedantes en dosis muy elevadas. En este estudio realizado en ratones, los sujetos se volvieron letárgicos y se movieron menos cuando se les administraron dosis elevadas de mirceno.

Riesgos potenciales y efectos secundarios

En su forma cruda y no diluida, el mirceno puede causar una grave irritación si entra en contacto con los ojos o la piel. Inhalar o ingerir directamente el mirceno puede ser perjudicial o mortal. Algunas investigaciones han relacionado el mirceno con un mayor riesgo de cáncer, pero las pruebas no son concluyentes. Además, otras investigaciones han demostrado el efecto contrario, que el mirceno puede reducir los tumores y ofrecer propiedades para combatir el cáncer.

Los efectos secundarios del mirceno incluyen somnolencia o una respuesta psicoactiva más fuerte cuando se consume el terpeno a través del cannabis.

Variedades de cannabis con alto contenido de mirceno

Dado que el mirceno es el terpeno más común que se encuentra en el cannabis, no hay escasez de variedades de hierba con predominio de mirceno entre las que elegir. Las siguientes variedades de cannabis contienen altos niveles de mirceno:

• Grape Ape
• Harlequin
• OG Kush
• Blue Dream
• Remedy
• Granddaddy Purple
• 9 Pound Hammer
• ACDC
• Jillybean
• Critical Mass
• Skunk XL
• Banana Kush
• Thin Mint Cookies
• White Widow

Algunas de estas variedades de cannabis, como la OG Kush, son conocidas por producir el “efecto couchlock” o efectos sedantes.

Preguntas frecuentes

¿El mirceno le coloca?

El mirceno por sí solo no le colocará, pero las mayores concentraciones de terpenos en el cannabis están asociadas a experiencias psicoactivas más fuertes. Algunos estudios de investigación han demostrado que consumir mangos ricos en mirceno antes de consumir cannabis dará lugar a un colocón más potente.

¿Es ilegal el mirceno?

Aunque la FDA ha prohibido las formas sintéticas de mirceno como aditivos alimentarios, el terpeno en sí no es ilegal.

¿Cómo de común es el mirceno en el cannabis?

El mirceno es el terpeno más común que se encuentra en el cannabis, comprendiendo hasta el 65% del contenido de terpenos de cualquier planta de cannabis.

¿Interactúa el mirceno con otros cannabinoides?

Existe un gran debate en torno al efecto séquito y a la medida en que los terpenos influyen en el comportamiento de los cannabinoides y el impacto que tienen. Algunos estudios sugieren que el mirceno puede actuar en sinergia con el THC y el CBD y potenciar sus efectos, mientras que otros dicen que terpenos como el mirceno no afectan en absoluto a los cannabinoides.

La forma en que los terpenos y los cannabinoides interactúan con el cuerpo es compleja. El sistema endocannabinoide contiene un montón de vías de señalización diferentes con las que comunicarse, así que el hecho de que los terpenos no siempre funcionen en una línea de comunicación no significa que no vayan a funcionar en otra. También hay un montón de otros sistemas receptores en que los terpenos pueden ejercer su influencia, como la dopamina y la serotonina.

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