Cómo elegir y dosificar la flor de cannabis

Elegir la flor de cannabis adecuada para usted puede ser un proceso difícil. Algunas personas encuentran su flor preferida en el primer o segundo intento, mientras que otras tienen que pasar por una serie de formas diferentes de flor de cannabis (“cepas” o, más exactamente, “cultivares” o “quimiotipos”), proporciones de cannabinoides y terpenos antes de encontrar lo que prefieren. He aquí algunas orientaciones sobre cómo acelerar el proceso un poco más.

Cómo elegir la flor de cannabis

El mejor consejo: Céntrese en los resultados de las pruebas de contenido de cannabinoides y terpenos, no sólo en el nombre de la variedad.

Claro que conocer la cepa de una variedad concreta de cannabis puede ser útil, pero hay tantos factores que afectan al efecto que tendrá un tipo concreto de cannabis (por ejemplo, el entorno en el que se ha cultivado, la fase de crecimiento en la que se ha cosechado el cannabis) que el nombre de la flor de cannabis que esté utilizando no le dirá mucho por sí solo.

En su lugar, es mejor mirar los resultados de las pruebas de contenido de cannabinoides y terpenos. He aquí un rápido resumen de lo que hay que tener en cuenta al leer la etiqueta de los resultados de las pruebas:

Cannabis rico en tetrahidrocannabinol (THC)

Psicoactivo y útil para el insomnio, el dolor crónico, vencer las náuseas, estimular el apetito y el cáncer.

Cannabis rico en cannabidiol (CBD)

Menos psicoactivo que el cannabis rico en THC, y útil para tratar la inflamación, la depresión, las convulsiones y las enfermedades que afectan al sistema nervioso debido a sus efectos neuroprotectores.

Proporción igual de 1:1 de THC:CBD

La flor de cannabis que tiene una proporción de THC:CBD de 1:1 puede ser menos psicoactiva que el cannabis rico en THC, pero puede seguir siendo psicoactiva. Muchos encuentran que una proporción igual de THC:CBD es especialmente atractiva tanto por su eficacia como por sus efectos tolerables. Las proporciones 1:1 de THC:CBD pueden ser útiles para los espasmos, el dolor crónico y la ansiedad.

Terpenos

El cannabis está repleto de terpenos, que contribuyen al olor y (junto con los flavonoides) al sabor de la planta de cannabis. Terpenos como el mirceno, el linalool y el humuleno son útiles para la relajación y para ayudar a dormir. Los terpenos como el pineno y el limoneno pueden ser relajantes, pero también inducen más efectos despertadores cuando están en dosis elevadas y combinadas. El beta-cariofileno, que también es un cannabinoide, tiene efectos antiinflamatorios. Los criadores se enorgullecen especialmente de sus perfiles de terpenos únicos, y es el contenido de terpenos lo que puede diferenciar un cultivar de otro.

Es posible que observe otras letras en la etiqueta de las pruebas. A menudo se denominan “cannabinoides menores”, ya que se encuentran en concentraciones más bajas en la planta de cannabis. Sin embargo, tienen un impacto en los efectos de la flor. Los cannabinoides menores incluyen:

• Tetrahidrocannabivarina (THCV): es antipsicoactiva en dosis bajas, pero psicoactiva en dosis más altas. El THCV puede frenar el hambre y tener un efecto más “up” y energético. El THCV podría ser muy útil para la diabetes y el control de peso.
• Cannabigerol (CBG): no es psicoactivo y, al igual que las dosis bajas de THCV, antagoniza los receptores CB1, lo que significa que puede contrarrestar en cierta medida los efectos del THC. El CBG ha demostrado ser neuroprotector en ratones, y junto con el CBD puede ser útil para tratar la ansiedad, la depresión, las convulsiones, el dolor crónico y la diabetes.
• Cannabicromeno (CBC): no es psicoactivo. El CBC podría ser hasta 10 veces más potente que el CBD para el tratamiento del estrés y la ansiedad, y también tiene importantes propiedades antiinflamatorias, reductoras del dolor, antivirales, antitumorales y estimuladoras del crecimiento óseo.
• Cannabinol (CBN): ligeramente psicoactivo, el CBN se forma después de que el THC envejezca y se degrade. El CBN tiene efectos sedantes y puede ser muy útil para tratar el insomnio.
• Los cannabinoides ácidos THCA y CBDA – THCA significa ácido tetrahidrocannabinólico; CBDA significa ácido cannabidiólico. Cuando se envejecen y se calientan, se convierten en THC y CBD respectivamente. El THCA y el CBDA no son psicoactivos pero pueden tener potentes efectos antiinflamatorios, neuroprotectores, antiespasmódicos, antieméticos (contra las náuseas/vómitos) y antioxidantes.

Elección de la flor índica, sativa o híbrida

En el pasado, muchos solían decir que las sativas de crecimiento alto producían un efecto más energético o “alto”, mientras que las índicas cortas y tupidas mostraban un efecto más sedante, “de sofá”. Las híbridas eran una mezcla de las dos.

Hoy en día, esta sabiduría se pone en duda, y quizás con razón. La distinción entre índica y sativa siempre fue arbitraria, y la misma “cepa” de cannabis puede crecer como una sativa o una índica dependiendo del entorno en el que se cultive. Además, cuando se analiza su composición química, una sativa puede tener un perfil de cannabinoides-terpenos similar al de una índica. Es más probable que dé una indicación de los efectos de una flor de cannabis en particular, mucho más que el nombre o su etiquetado de indica/sativa/híbrido.

Por lo tanto, cuando se trata de nombres y del tipo de crecimiento de la flor de cannabis que se está utilizando, no es la información más precisa cuando se trata de determinar los efectos de una planta en particular.

Cómo dosificar la flor de cannabis

Dosificar la flor de cannabis puede ser un asunto complicado, ya que es difícil hacerse una idea exacta de la dosis. A menudo encontrará el contenido de cannabinoides de la flor de cannabis expresado en porcentajes, que le dan una indicación de cuánto contenido de cannabinoides está presente en la flor seca por peso. Así, si tiene 1 gramo (1.000 miligramos) de flor de cannabis con un 20% de THC y un 5% de CBD, el gramo de flor de cannabis contiene 200 mg de THC y 50 mg de CBD.

Puede leer cómo dosificar eficazmente el cannabis con más detalle aquí, pero para dar algunos consejos generales sobre cómo dosificar la flor de cannabis lea esto:

Ir despacio y sin prisas

Si fuma o vapea la flor de cannabis, tome sólo una o dos “caladas” (o “tokes”) a la vez, y vea cómo se siente. Afortunadamente, fumar/vaporizar cannabis tiene un efecto más inmediato en comparación con otros métodos de ingestión, lo que hace más fácil parar si se siente incómodo.

El método de ingestión importa

Comer cannabis es diferente a inhalar el humo del cannabis o el vapeo. Ingerir THC tiene efectos más largos y fuertes que inhalarlo, ya que tiene que pasar primero por el hígado, mientras que inhalar THC pasa por los pulmones y directamente al torrente sanguíneo.

Los cannabinoides pueden tener efectos bifásicos

Esto significa que el mismo cannabinoide puede tener diferentes efectos en diferentes dosis. El THC puede vencer la ansiedad en dosis bajas y provocar ansiedad en dosis más altas. El THCV es antipsicoactivo en dosis bajas y psicoactivo en dosis más altas. El CBD puede tener efectos más energéticos en dosis bajas y efectos sedantes en dosis más altas.

Cada persona es diferente

Cada persona reacciona de forma diferente al cannabis porque nuestros cuerpos tienen su propio sistema endocannabinoide (SEC). Esto significa que un tipo de flor de cannabis que puede funcionar para una persona no necesariamente puede funcionar para usted.

Prueba y “error”

Puede que tenga que probar unas cuantas concentraciones y proporciones diferentes de cannabinoides y terpenos antes de encontrar algo que le funcione. Merece la pena llevar un diario de la flor de cannabis y otros productos que haya probado, anotando el nombre del producto, su genética y los resultados de las pruebas de cannabinoides y terpenos.

Determine para qué utiliza el cannabis

¿Quiere ser capaz de dormir durante unas sólidas 6 – 8 horas por noche? ¿Quiere reducir su consumo de analgésicos? ¿Quiere mejorar su apetito o frenar los antojos de golosinas azucaradas? Esto puede ayudarle a determinar qué variedad de cannabis es la adecuada para usted.

¿Existe una cepa o variedad de cannabis adecuada para mí?

Esta es una pregunta difícil de responder. Es probable que una gama específica de cannabinoides y terpenos sea más adecuada para usted y sus necesidades, y que prefiera diferentes combinaciones en distintos momentos del día. No es raro que alguien prefiera más CBD durante el día para ayudar a tratar el dolor crónico y la inflamación, y más THC por la noche para ayudar a comer y dormir, por ejemplo.

En definitiva, hasta que tengamos más datos sobre qué tipo/s de flor de cannabis funciona/n mejor para qué condiciones, el mejor consejo para averiguar cuál es la mejor flor de cannabis para usted es probar unos cuantos productos diferentes con distintas proporciones de cannabinoides y terpenos, tomando nota de cómo son sus efectos, y asegurándose de que la flor de cannabis se somete a pruebas de contaminantes, pesticidas, herbicidas y otras cuestiones de seguridad.