6 mejores cepas para ayudar a combatir la fatiga

Ya conoce el estereotipo tradicional del consumidor de hierba. Perezoso y somnoliento. Si bien es cierto que parte del cannabis tiene este efecto, no todas las variedades de marihuana son iguales. Algunas cepas pueden realmente apoyar sus niveles de energía y alejar la fatiga.

¿Cómo puede una planta hacer que se sienta cansado y energizado a la vez? Todo está en los compuestos. Mire dentro de la planta de cannabis, y encontrará cientos. Cada uno sirve para un propósito particular. Los terpenos y los cannabinoides son dos tipos de compuestos, y son los que más influyen en sus niveles de energía, tanto si está animado como relajado. El CBD, el THC y el CBN son tres ejemplos de cannabinoides comunes. Los terpenos constituyen una parte importante del aroma del cannabis. Otras plantas, como el romero, las naranjas y la menta, también tienen ricos perfiles de terpenos.

Tanto Jack Herer como Sour Diesel tienen terpenos y cannabinoides energizantes. Son dos opciones fiables para un día productivo y con la mente despejada

Cómo afecta el cannabis a la fatiga

Los cannabinoides trabajan con el sistema endocannabinoide (SEC). Juntos, el impacto sinérgico afecta a nuestros niveles de energía. El sistema endocannabinoide tiene al menos dos tipos de receptores, y los receptores CB1 y CB2 reciben cannabinoides como el THC y el CBD, ayudando al cuerpo a alcanzar la homeostasis (equilibrio).

Usted tiene receptores CB1 y CB2 en todo el cuerpo. El cannabinoide THC y el receptor CB1 encajan como una cerradura y una llave. Dependiendo de la dosis, cuando el THC interactúa con el receptor CB1, usted puede sentirse somnoliento o energizado. Esto se debe a que sus receptores CB1 están densamente poblados en el cerebro, y este responde a la cantidad de THC que se le administra.

Cannabinoides y terpenos para la energía

El THC, el CBD y el THCV deberían ser sus principales cannabinoides a la hora de seleccionar una variedad de cannabis para combatir la fatiga. Pero ese no es el único factor importante. Su perfil de terpenos también importa. Busque cepas ricas en terpinoleno, pineno y limoneno para aumentar sus niveles de energía. El terpinoleno tiene notas amaderadas con una capa floral, y el pineno le lleva a los pinos con su refrescante aroma. El limoneno huele a naranjas y notará su aroma cítrico. Muchas variedades de cannabis que contienen una combinación de pineno, limoneno, terpinoleno y/o beta-cariofileno en altas concentraciones tienden a tener efectos más energizantes.

La dosis puede ser más importante que el contenido de terpenos y cannabinoides.  El THC es bifásico lo que puede afectarle de forma diferente en dosis altas y bajas. Las dosis más altas de THC le harán sentirse cansado, mientras que las dosis más bajas pueden levantarle el ánimo, especialmente cuando se combinan con cannabinoides como el CBD, el CBG y el THCV.

Cannabinoides y terpenos a evitar

No debería mirar un terpeno o cannabinoide individual y decir: “Eso no me ayudará”. Pero, debería identificar el terpeno y el cannabinoide más abundante de su cepa. Luego, vea cómo esos dos compuestos apoyan o desalientan el efecto que busca.

Por ejemplo, el CBD no es algo que deba evitar cuando busque las mejores cepas para la fatiga. Pero, el CBD tampoco debería ser el cannabinoide más abundante de la cepa. Hay pruebas científicas de que altas dosis de CBD tienen un efecto sedante, mientras que puede ser energizante en dosis más bajas o moderadas. Pero, esto depende en gran medida de la dosis que consuma.

También podría mantenerse alejado de las variedades con mucho linalool. Encontrará linalool en la planta de lavanda, una planta citada a menudo por su capacidad de relajarle. Eso se debe al linalool. Muchas investigaciones apoyan la capacidad del terpeno para favorecer un estado sedante. Es mejor evitar las altas concentraciones de mirceno y humuleno, que se encuentran en el lúpulo.

Sin embargo, también vale la pena recordar que una variedad de cannabis también puede tener un efecto energizante seguido de un efecto más somnoliento, lo que puede ocurrir a medida que se consume más cannabis o cuando los efectos inductores del sueño y relajantes de los cannabinoides y los terpenos comienzan a afianzarse con el tiempo.

Las mejores cepas (cultivares) para la fatiga

Durban Poison

Durban Poison es una cepa sativa, que desprende un sabor dulce y terroso. Se sentirá enérgico y animado después de consumir la dosis correcta de la misma. Algunas personas llaman a la Durban Poison el “espresso” del cannabis, y proporciona un efecto consistente y agudo cada vez. El contenido de THC de la Durban Poison puede llegar al 24%, dependiendo de quién la haya cultivado y dónde. El terpinoleno y el beta-cariofileno son dos terpenos primarios en esta cepa tan contundente y energizante.

Jack Herer

La Jack Herer es una cepa de predominancia sativa. Es un clásico que la mayoría de los entusiastas del cannabis adoran. Muchos consumidores diarios recurren a la Jack Herer cada mañana antes de empezar el día. Es conocida por una experiencia tranquila pero eufórica y lúcida que dura todo el día. La Jack Herer tiene un promedio de entre 15 y 24 por ciento de THC. El terpinoleno, el cariofileno y el pineno son tres de los terpenos más presentes en esta cepa.

Mimosa (aka Purple Mimosa)

La Mimosa es un híbrido. Es un cruce entre Purple Punch y Clementine. Los consumidores informan de que la Mimosa les ayuda a afrontar el día. El mirceno, el pineno y el limoneno son los terpenos más destacados de la Mimosa. El contenido de THC suele estar entre el 19-27%. El linaje Purple Punch de la Mimosa puede hacer que te sientas somnoliento, así que ten en cuenta tu dosis.

Super Lemon Haze

La Super Lemon Haze es un híbrido de predominancia sativa, que ofrece efectos energéticos y eufóricos. Muchos consumidores informan de un alivio del dolor crónico tras su consumo, y puede que te sientas más hablador y amigable después de consumirla. El terpinoleno, el beta-cariofileno y el mirceno son algunos de los terpenos dominantes en la Super Lemon Haze. Esta estimulante variedad de cannabis contiene hasta un 25% de THC.

Sour Diesel

La clásica y querida Sour Diesel es una variedad sativa llena de mirceno y limoneno. Es una variedad creativa, edificante y energizante. Algunos consumidores prefieren la Sour Diesel antes de un entrenamiento o una excursión por la naturaleza. Suele tener al menos un 18% de THC, y a veces contiene hasta un 26%.

Strawberry Cough

La Strawberry Cough es una variedad sativa conocida por su aroma y sabor dulce a bayas. Experimentará efectos edificantes y cerebrales con una fuerte sensación de euforia. Considérela como su cepa a la que acudir en momentos de mucho estrés. La Strawberry Cough contiene entre un 15 y un 26 por ciento de THC, de media, y el mirceno, el pineno y el beta-cariofileno son algunos de los terpenos más abundantes de la cepa.

Preguntas frecuentes

¿Puede la marihuana disminuir la fatiga crónica?

El cannabis no cura la fatiga crónica. Pero, las cepas y las dosis adecuadas pueden energizarle y levantarle el ánimo.

¿Qué cannabinoides ayudan a la energía?

Busque un producto de cannabis con más THC que CBD para combatir la fatiga. Sin embargo, algo de CBD puede seguir siendo útil. El THCV y el CBG son otros cannabinoides en los que debe fijarse.

¿Qué terpenos ayudan a la energía?

El terpinoleno, el limoneno y el pineno son tres terpenos que podrían aumentar sus niveles de energía. El beta-cariofileno es otro terpeno/cannabinoide atípico que puede tener efectos edificantes y ayudar a avivar los sentidos.