¿Puede el CBD ayudar a detener los calambres en las piernas?

Nunca es una sensación agradable, despertarse en mitad de la noche con la tensión aguda y repentina de un calambre en la pierna. Aunque los calambres pueden ser, en apariencia, un problema médico menor, el dolor puede producirse de forma aleatoria y durar horas, comprometiendo la capacidad de estar de pie o de relajarse.

El CBD ha sido promocionado como un remedio potencial para detener los calambres en las piernas, pero ¿qué dice la investigación sobre su utilidad?

Aunque faltan pruebas clínicas explícitas que estudien los calambres en las piernas, el CBD ha demostrado ser un valioso antiinflamatorio. Los productos con CBD pueden ayudar indirectamente a aliviar el dolor asociado a los calambres en las piernas y a los espasmos musculares, al disminuir la sensación de dolor en lugar de calmar la tensión del músculo. Y a diferencia de otros relajantes musculares y analgésicos, el CBD es un remedio natural con prácticamente cero efectos adversos en el organismo.

¿Qué causa los calambres en las piernas?

Los calambres en las piernas, también conocidos como ataques musculares o espasmos, son una contracción repentina e incontrolable de los músculos de la pierna. Afectan predominantemente a los músculos de la pantorrilla, aunque los calambres en las piernas también se producen en los muslos y los isquiotibiales.

Aunque a veces los calambres en las piernas se producen sin motivo aparente (denominados calambres idiopáticos en las piernas), otras causas probables de los calambres musculares son

• Largas horas de inactividad muscular
• Demasiado esfuerzo muscular
• Estiramientos inadecuados antes del esfuerzo físico
• Sobrecalentamiento
• Deshidratación

En raras ocasiones, los calambres musculares podrían ser un síntoma potencial de problemas más graves, como una enfermedad hepática o una reacción a un medicamento. Si los calambres se prolongan durante más de 10 minutos a pesar de los intentos de desentumecer el músculo, o se producen después de encontrarse con una sustancia tóxica, merece la pena buscar atención médica.

Cómo ayuda el CBD a aliviar los calambres en las piernas

El CBD interactúa con el cuerpo a través del sistema endocannabinoide (SEC) que regula sustancialmente la forma en que experimentamos el dolor. Los CB1 y CB2 están repartidos por todo el cerebro y el cuerpo, y los endocannabinoides naturales del cuerpo interactúan con estos receptores para mantener la homeostasis.

Cuando se consume aceite de CBD, este actúa sobre los receptores del SEC modificando la forma en que se unen a los cannabinoides. En efecto, el CBD aumenta la capacidad del SEC para hacer su trabajo. Amplía la concentración de anandamida la molécula de la “felicidad” del cuerpo, en el organismo durante más tiempo, lo que le permite reducir las sensaciones de dolor y calmar la inflamación en el músculo dañado.

A tener en cuenta: el CBD no se une a los receptores CB1 o CB2 de la forma en que lo hace el THC. El CBD es, en términos científicos, lo que se conoce como un modulador alostérico negativo no competitivo. En otras palabras, el CBD amortigua o embota los receptores CB1, haciéndolos menos receptivos al THC y a la anandamida.

Dosificación

El CBD no intoxica ni produce paranoia por consumo excesivo como el THC, y es prácticamente imposible excederse. Se puede utilizar la cantidad necesaria para obtener un alivio del dolor, y hay una variedad de opciones de consumo disponibles para aquellos que buscan utilizar aceite de CBD para los calambres en las piernas.

Inhalar aceite de CBD a través de un cartucho es quizá la forma más rápida de introducirlo en el torrente sanguíneo a través de los pulmones. Una vez inhalado, el CBD circula por el cuerpo y llega rápidamente a los sensores del dolor en el cerebro, ayudando a reducir la inflamación y la ansiedad mientras relaja los músculos de las piernas.

La dosificación de aceite de CBD con gotas sublinguales es otra opción de acción más rápida para lograr el alivio de los calambres musculares. Empiece con unas gotas colocadas bajo la lengua y trague después de cinco segundos.

Los tópicos son otra opción popular para el alivio de los calambres en las piernas de acción rápida. Con los tópicos, el CBD interactúa directamente con el SEC de su piel para proporcionarle alivio. Masajear la zona afectada con una loción o gel de aceite de CBD aliviará rápidamente el dolor y durará de cinco a seis horas desde su aplicación.

¿Tiene el cannabidiol efectos diferentes con distintas dosis? Los efectos bifásicos del CBD

Sí, el CBD tiene diferentes efectos en diferentes dosis. El CBD puede tener efectos más estimulantes en dosis bajas (alrededor de 20 mg o menos). En dosis más altas (alrededor de 40 mg – 50 mg +), el CBD tiene más efectos sedantes.

Al embotar los receptores CB1, el CBD puede aumentar la cantidad de anandamida disponible en la sangre. Tiene un efecto similar cuando se utiliza en combinación con el THC, donde el uso de dosis bajas o moderadas de CBD con dosis más altas de THC puede tanto reducir el “subidón” del THC como alargar sus efectos. Esto se debe a que los receptores CB1 no están “absorbiendo”, procesando y finalmente descomponiendo el THC/anandamida.

Formas alternativas de obtener alivio

Además del CBD, existen otras opciones para lograr el alivio de los calambres en las piernas, aunque puede que no sean tan rápidas o eficaces

Los médicos suelen recetar analgésicos o relajantes musculares para tratar el dolor crónico y los calambres aunque tienen su parte de efectos secundarios. Los medicamentos recetados son otra alternativa, aunque no hay ninguna medicación recomendada para curar los calambres específicamente.

Estiramientos, rodillos de espuma, el yoga, el masaje o el uso de una almohadilla térmica pueden ser herramientas valiosas para liberar la tensión de un calambre muscular si el aceite de CBD o los analgésicos no están cerca.

Preguntas frecuentes

¿Es el aceite de CBD un buen relajante muscular?

El aceite de CBD ayuda a relajar los músculos gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Al interactuar con el SEC, el CBD ralentiza la recaptación de endocannabinoides y permite al cuerpo reparar rápidamente los músculos tensos y calmar el dolor asociado a la tensión muscular.

¿Ayuda el aceite de CBD con las piernas inquietas o los calambres en las piernas?

Sí, el aceite de CBD puede ayudar a calmar el dolor y la inflamación que acompañan a los calambres en las piernas. Y aunque no haya pruebas, los informes anecdóticos sugieren que el CBD también puede ayudar a calmar los espasmos asociados al síndrome de las piernas inquietas.