¿Qué es la naringina? Guía de la flavanona

La naringina es una flavanona incolora con potentes efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Esta flavanona se encuentra en ciertas frutas y hierbas y puede servir para varios fines de salud como agente anticancerígeno y herramienta contra las enfermedades del corazón y la diabetes.

Conozca los demás efectos terapéuticos de la naringina, junto con la conexión de la flavanona con la planta de cannabis.

¿Qué es la naringina?

La naringina es una flavanona o nutriente natural que se encuentra en muchas plantas, incluido el cannabis. Las flavanonas como la naringina han beneficiado a la salud humana al reducir el estrés oxidativo, un desequilibrio del organismo que precede a muchas enfermedades graves, incluido el cáncer.

La flavanona naringina también se utiliza como agente aromatizante en caramelos de cítricos y otros productos alimenticios. Pero los usos más significativos de la naringina son los terapéuticos, empezando por cómo funciona la flavanona junto con otros compuestos químicos del cannabis.

Cómo funciona la naringina en el cannabis

Las flavanonas del cannabis dan tanto pigmento como sabor a la planta, y la naringina tiene una composición química que da al pomelo su característico sabor amargo. Las flavanonas como la naringina influyen en la forma en que sus sentidos perciben el producto del cannabis que consume en lo que ve, saborea y huele.

Junto con los terpenos y los cannabinoides, las flavanonas crean un efecto de séquito sinérgico que maximiza los beneficios medicinales. A medida que estos compuestos de la planta trabajan en sinergia, se conectan a los receptores de su sistema endocannabinoide, uniéndose entre sí y enviando mensajes para curar.

Beneficios para la salud y usos

Las investigaciones sobre los beneficios para la salud de la naringina son limitadas y es fundamental realizar más ensayos clínicos con seres humanos. La investigación que existe indica que la naringina podría tener los siguientes beneficios y usos terapéuticos:

La naringina y la diabetes

La naringina podría tener el poder de ralentizar e incluso mejorar las complicaciones diabéticas. En concreto, se ha demostrado que la naringina inhibe el estrés oxidativo en las células cardíacas. En otras palabras, la flavanona tiene el potencial de mejorar la salud del corazón en personas con diabetes y en aquellas que no padecen una enfermedad crónica.

La naringina y la demencia

La naringina y otros flavonoides de los cítricos como la hesperetina podrían ser útiles para combatir la demencia y otros tipos de deterioro cognitivo. Los científicos han demostrado la eficacia de la naringina mediante estudios in vitro (en el tubo de ensayo) e in vivo (en organismos vivos). Pero se necesitan más investigaciones en humanos para establecer una conexión firme entre la toma de naringina y la lucha contra la demencia.

La naringina y la obesidad

Los estudios realizados en animales han demostrado que la naringina puede tener la capacidad de reducir la composición de la grasa corporal. Dado que la obesidad está relacionada con muchas enfermedades prevenibles, este hallazgo podría tener consecuencias. Sin embargo, como ocurre con tantas investigaciones sobre la naringina, faltan ensayos clínicos en humanos.

La naringina y la presión arterial alta (hipertensión)

La naringina parece tener un efecto vasodilatador, que se produce cuando los vasos sanguíneos se ensanchan para mejorar la circulación de la sangre, el oxígeno y los nutrientes por todo el cuerpo. Este efecto vasodilatador podría beneficiar a las personas que sufren de presión arterial alta (hipertensión).

La naringina también puede ser eficaz contra otras enfermedades y condiciones, por lo que es vital realizar más investigaciones con personas.

Efectos secundarios de la naringina

A pesar de los beneficios para la salud de la naringina, también pueden producirse efectos secundarios en algunas personas, especialmente en aquellas que toman la flavanona como suplemento dietético. Los efectos secundarios de la naringina pueden incluir:

• • Tos
  • Mareos
  • Piel enrojecida
  • Palpitaciones del corazón
  • Daños en el hígado (más comunes con los suplementos nutricionales de naringina)

Consulte a su médico antes de tomar suplementos de naringina. Como la mayoría de los suplementos dietéticos, los suplementos de naringina no han recibido la aprobación de la FDA.

Además, tenga en cuenta que tomar un suplemento de naringina podría dar lugar a interacciones con medicamentos de venta con o sin receta. Recuerde: la mejor manera de experimentar cualquier compuesto vegetal es directamente de la fuente, no tomando una píldora.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve la naringina?

Los efectos protectores de la naringina incluyen el control de los trastornos inflamatorios, la inhibición de la proliferación de células cancerosas y la lucha contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Se necesitan más investigaciones para determinar si la naringina podría tratar afecciones cognitivas como la enfermedad de Alzheimer.

¿Qué alimentos contienen naringina?

Los pomelos y el zumo de pomelo contienen niveles muy altos de naringina. La flavanona también se encuentra de forma natural en otros cítricos, los tomates, las cerezas y la hierba amarga del orégano. La naringina también está presente en algunos productos alimentarios, sobre todo en los chicles y caramelos duros con sabor a cítricos.

¿Qué tipo de inhibidor es la naringina?

La naringina es un inhibidor de la esterasa, lo que significa que la flavanona podría desencadenar ciertas interacciones farmacológicas. Hable con su médico antes de iniciar un régimen de suplementos de naringina, especialmente si tiene un historial de problemas renales o está tomando algún medicamento.

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