Cómo evitar la somnolencia al consumir cannabis

¿Cómo puede mantenerse alerta al consumir cannabis? Muchas cepas de cannabis proporcionan una sensación placentera y melosa, y algunas personas incluso utilizan la marihuana para combatir el insomnio. Pero tal vez prefiera experimentar efectos más energéticos y funcionar en plena forma durante todo el día.

Basándonos en una mezcla de pruebas científicas y anecdóticas, aquí están nuestros mejores consejos sobre cómo evitar la sensación de sueño cuando se consume cannabis. En primer lugar, aclaremos qué es lo que hace que el cannabis le haga sentir cansado.

¿Por qué el cannabis me da sueño?

El cannabis es una sustancia psicoactiva que ejerce diferentes efectos en función de varios factores, como el método de consumo y el individuo. Por lo tanto, las ganas de dormirse (conocidas en el mundo del cannabis como el “efecto sofá”) es sólo uno de los posibles resultados del consumo de marihuana. Por otro lado, puede sentirse capaz de correr una maratón y, con algunas cepas de cannabis, una combinación de sedación y rejuvenecimiento.

Las variedades sativa son conocidas por sus efectos energéticos, mientras que las variedades indica tienen fama de ser relajantes. Pero cualquiera que sea más que un novato en el mundo del cannabis sabe que esta explicación es simplista. Las razones por las que la marihuana hace que una persona se sienta colocada y otra se sienta deprimida pueden reducirse a la química del cuerpo más que a la sativa frente a la índica.

Por encima de todo, los cannabinoides y terpenos del cannabis influyen en cómo se siente después de una sesión de fumada o vapeada. Aunque el cannabinoide CBD se utilice con frecuencia para tratar la ansiedad y pueda inducir la relajación, el THC ejerce sus propios efectos sedantes durante su absorción en el torrente sanguíneo. Junto con ciertos terpenos, como el mirceno, que pueden tener un efecto hipnótico, el cannabis con alto contenido de THC puede dejarle listo para una siesta.

Cómo evitar quedarse dormido después de fumar hierba

A los consumidores de marihuana medicinal les suele gustar empezar el día con una sesión de fumada de cannabis. Si consume marihuana por la mañana, lo más probable es que quiera seguir con su día en lugar de cerrar las persianas y caer en el sueño.

He aquí algunas estrategias que puede probar para mantenerse alerta cuando consume marihuana sin importar la hora del día o de la noche.

Elija una variedad de cannabis baja en THC

Elegir una cepa baja en THC ofrece varios beneficios, incluyendo la capacidad de mantenerse despierto. Estas son algunas cepas de bajo THC recomendadas para principiantes o para cualquiera que busque una experiencia de cannabis más energética:

• • Blue Dream
  • Cannatonic
  • Harlequin
  • Northern Lights
  • Blueberry

Estas cepas de cannabis no sólo ayudarán a los usuarios principiantes a evitar el “efecto sofá”, sino que también son buenas para los cultivadores novatos debido a su facilidad de cultivo.

Equilibrar el CBD y el THC

Otra forma segura de evitar el letargo es equilibrar cuidadosamente las proporciones de CBD y THC. La proporción de 1:1 es un lugar popular para empezar, pero puede optar por elegir un producto de cannabis más pesado en CBD. Para asegurarse de que sus proporciones y dosis son precisas, hable con un médico cualificado y haga siempre sus compras en un dispensario con licencia.

En todos los casos, asegúrese de que su cannabis no inclina la balanza hacia el THC, especialmente con los comestibles potentes. Los comestibles de marihuana con alto contenido de THC pueden tener efectos impredecibles en diferentes personas, ya que algunos se sienten desconectados y otros experimentan un subidón de proporciones incómodas. Algunos consumidores de comestibles con predominio de THC han informado incluso de episodios psicóticos, debido a la forma en que el cuerpo metaboliza el cannabinoide tras su ingestión.

Además, no todas las pruebas científicas están de acuerdo en que el CBD tenga la capacidad de atenuar el THC. Algunos estudios han demostrado que el CBD puede tener un efecto beneficioso contra el THC, pero se necesita más investigación. Una vez más, en caso de duda, busque el consejo de un médico especializado en marihuana medicinal.

Evite el alcohol y el tabaco

Por numerosas razones de salud, es posible que quiera eliminar el alcohol y el tabaco de su vida. Pero limitar o renunciar al consumo de estas sustancias también puede facilitar una experiencia más agradable con el cannabis. El alcohol, en particular, puede magnificar la fatiga que puede surgir después de consumir marihuana.

Además, el alcohol deshidrata el cuerpo y puede contribuir a la sensación de boca seca que se tiene al consumir cannabis. En resumen, el cannabis y el alcohol no combinan bien.

¿Qué debo hacer si estoy cansado después de consumir marihuana?

Si todo lo demás falla y sigue sintiendo sueño después de consumir cannabis y está experimentando una “resaca de hierba”, aquí tiene algunas cosas que puede hacer para animarte:

• • Póngase en movimiento y pruebe algunos estiramientos de yoga de cuerpo entero mientras respira profundamente. El simple hecho de inhalar aporta nueva vida al sistema y puede darle un impulso instantáneo.
  • Mejor aún, salga al aire libre y de un paseo. Asegúrese de hidratarse, ya que una botella de agua le ayudará a que la sangre bombee y a deshacerse de cualquier sensación de boca seca que pueda tener.
  • Ya sean huevos o tofu, tome una comida rica en proteínas para deshacerse de esa sensación de pereza. Evite los alimentos dulces y ricos en almidón, que le harán sentir aún más somnoliento y posiblemente le provoquen un bajón de azúcar.
  • Si su resaca de hierba va acompañada de algún dolor, aplíquese un tópico de CBD para aliviar los síntomas. Un gel de CBD refrescante puede funcionar especialmente bien para aliviar el malestar y refrescarle simultáneamente.

En cuanto a lo que no debe hacer para recuperarse de una resaca de hierba, manténgase alejado de la cafeína. Aunque le parezca lo más natural prepararse una taza de café, hay pruebas de estudios en animales que demuestran que la cafeína combinada con el THC puede afectar negativamente a la memoria. Además, la cafeína es un estimulante con propiedades psicoactivas propias, por lo que es más seguro no combinarla con otra sustancia psicoactiva como la marihuana.

Sentirse bien cuando se consume cannabis

Tanto si es un consumidor medicinal como recreativo, lo más probable es que recurra al cannabis para sentirse bien a todos los niveles. Aprender qué variedades y dosis funcionan mejor para su cuerpo le ayudará a que su experiencia con el cannabis sea agradable.

Los médicos experimentados de Leafwell están aquí para consultar con usted y personalizar un régimen de cannabis. Contacte con nosotros y le ayudaremos en el proceso de solicitud de una tarjeta de cannabis medicinal.