La marihuana medicinal y la meditación
Artículo escrito por
Ruth LemonVicepresidenta de Operaciones
Además del uso para tratar su condición médica calificable, casi todos los pacientes de cannabis medicinal en la tierra están usando la marihuana medicinal para relajarse, lo piensen o no. Los productos de cannabis medicinal aplicados en una dosis adecuada y moderada son un excelente antídoto contra la ansiedad. Un consumidor de cannabis medicinal consciente, que alcanza la conciencia de que ha logrado un estado de relajación que alivia la ansiedad a través del cannabis, puede ser visitado por una realización iluminada: ¡Oye, creo que puedo usar la marihuana medicinal para meditar!
Aunque sea esclarecedora y alentadora, la idea de abrazar la meditación con cannabis no será una realización única. La meditación con hierba ya es una práctica de marihuana medicinal establecida entre los consumidores de conciencia superior. Por supuesto, hay cierto solapamiento entre los entusiastas del cannabis que utilizan la marihuana medicinal para la meditación y los que utilizan la marihuana para mejorar una práctica de yoga, y muchos de estos adeptos residen en el estado de California, que es donde Leafwell se dirigió para obtener más directrices sobre la meditación con hierba.
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Cómo combinar la marihuana medicinal y la meditación
Una cosa que la meditación y la marihuana medicinal tienen en común es que la ciencia ha validado tanto la meditación como los productos de cannabis medicinal como vías efectivas para un estado mental sano y saludable. El siguiente paso natural de utilizar la meditación y los productos de cannabis medicinal conjuntamente para lograr una mentalidad más empática ha sido validado a su vez por defensores de la meditación como Heather Larivee, fundadora y directora general de Sparkflo, Darrin Zeer, autor de High Yoga, y la profesora de meditación de iRest Janae Leonard.
La recomendación común sobre cómo mezclar la meditación y la medicación con marihuana es tomarse un momento de tranquilidad antes de la sesión de meditación para empezar con algo pequeño, con una pequeña calada de una variedad de cannabis artesanal equilibrada para obtener beneficios energizantes y relajantes. Los terpenos como el linalool y el pineno son óptimos para aumentar la relajación y la claridad durante la meditación, sin abrumar ni distraer del estado meditativo.
Medicarse y meditar con cannabis
Un estudio reciente realizado por la Universidad Tecnológica de Michigan indica que sólo se necesita una hora aislada de meditación para reducir el estrés y aumentar la sensación de bienestar mental y físico. Un practicante de meditación, incluso un principiante, no necesita seguir un programa de meses de duración para conseguir resultados. Los efectos de disolución del estrés y la alteración positiva de los patrones de pensamiento que proporciona la marihuana medicinal suelen ser inmediatos. Una ventaja clave de meditar mientras se medica con cannabis es una ruta rápida y eficaz hacia una relación equilibrada, positiva y de aceptación del yo.
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¿Qué ocurre cuando se combina el cannabis con la meditación?
La enfermera titulada y practicante de cannabis Jessie Gill se describe a sí misma como una meditadora diaria de larga duración que toma microdosis de cannabis a lo largo de la mayoría de los días. Gill cuenta a Vice que, aunque no se comprende del todo la producción de los efectos mentales y físicos positivos de la meditación, los beneficios tienen su origen en la ralentización de la red de modos por defecto del cerebro (DMN). La ralentización de la DMN se asocia con una mente más tranquila y menos autodisruptiva, lo que se correlaciona con la amplia experiencia de los productos del cannabis, especialmente el CBD, creando una perspectiva más tranquila y de menor estrés junto con un mayor confort físico. La creencia de Gill, basada en su experiencia, es que el estado físico de reducción del dolor general proporcionado por el CBD le permite sentirse más presente para su práctica de la meditación.
¿Profundiza el cannabis su estado de meditación?
Las incertidumbres y los conflictos de este mundo son alimentados en nuestras conciencias por un flujo incesante de fuentes de noticias acreditadas, conocidos personales medio informados y maniáticos irresponsables de los medios sociales que valoran la propagación de teorías alarmistas por encima de la discusión razonada. Cualquiera que esté conectado a un teléfono inteligente corre el riesgo de acumular una pila de pensamientos negativos. Desequilibramos nuestra vida interior cuestionando qué supuestos hechos son verdaderos, qué afirmaciones falsas son errores honestos, qué falsedad alarmista puede ser una mentira malintencionada.
La conciencia superficial puede convertirse en una red de trampas de equilibrio mental. La meditación extrae y eleva una perspectiva tranquilizadora de nuestros recursos más profundos. El truco consiste en atravesar la agitación superficial y acceder a nuestra gracia interior.
Emma Chasen, educadora en materia de cannabis y cofundadora de Eminent Consulting, explica a Eaze que el cannabis permite a los practicantes noveles de la mediación atravesar ese caos superficial para llegar a un estado meditativo más profundo debido a su impacto en los neurotransmisores GABA, dopamina y glutamato. El glutamato optimiza la salud del cerebro, la dopamina influye en el estado de ánimo y el GABA modula el estrés, todo lo cual abre el acceso a un estado meditativo más profundo.
¿Puede la marihuana facilitar la meditación?
Algunos expertos, como Daniele Piomelli, director del Centro para el Estudio del Cannabis de la UCI de California, se muestran escépticos de que el cannabis medicinal y la mediación sean el encaje mutuamente beneficioso que los profesionales podrían suponer. “No hay pruebas científicas de que el cannabis pueda ayudar en la meditación”, dice Piomelli a Mic.“Hay un poco de plausibilidad, pero la plausibilidad no significa necesariamente la realidad.”
Lewis Nelson, profesor y jefe de la división de toxicología médica de la Facultad de Medicina de Rutgers New Jersey, cree que “toda la investigación sobre el cannabis está muy mal diseñada.”
¿El principal defecto que ve Nelson en la investigación sobre el cannabis? Considera que los estudios científicos sobre los beneficios del cannabis medicinal se basan en personas “a las que les gustaron los efectos del cannabis, por lo que se está estudiando una población muy sesgada.”
La ciencia dice que si usted forma parte de esa población sesgada que aprecia el aumento de la consciencia en las aplicaciones del cannabis medicinal, entonces siéntase libre de medicarse con dosis bajas y meditar.