¿Qué es el sabineno?

El sabineno es un terpeno que se encuentra en las encinas, los abetos, los arbustos de enebro, las plantas de clavo y las especias como la pimienta negra y la nuez moscada. El sabineno tiene un olor picante, parecido al del pino, con notas de cítricos, y aporta este aroma a las plantas donde se encuentra. También se encuentra en ciertas variedades de cannabis, donde contribuye tanto al sabor como al aroma del cogollo.

Con su distintivo aroma cálido y picante, no es de extrañar que este terpeno se utilice a menudo en la aromaterapia. Los matices de pino y madera del sabineno pueden ayudar a evocar el estar en el bosque, rodeado de árboles fragantes.

Beneficios del sabineno para la salud

Antiinflamatorio

Uno de los beneficios que puede experimentar al consumir sabineno es la reducción de la inflamación. Un estudio de 2013 investigó los efectos de los aceites esenciales de la planta de cicuta y descubrió que el abileno (uno de los compuestos presentes en el aceite esencial de la planta), en particular, demostró una fuerte actividad antiinflamatoria. Se cree que esta actividad antiinflamatoria se produce probablemente al inhibir la producción de ciertos compuestos inflamatorios.

Las posibles propiedades antiinflamatorias del sabineno podrían ofrecer una esperanza para quienes se enfrentan al dolor, el calor y la reducción del movimiento que se produce cuando nuestra respuesta inflamatoria se vuelve problemática.

Antioxidante

Gracias a su potencial como antioxidante, el sabineno podría ayudar a mantener sus células en un estado más saludable. Los antioxidantes son esenciales para la salud y la protección de sus células, y los radicales libres son un tipo de molécula que puede dañar nuestras células. Los radicales libres carecen de un par de electrones y pueden dañar la salud de las células mientras rebotan en busca de una pareja. Los antioxidantes contienen un electrón que puede donar a los radicales libres y neutralizarlos, impidiendo que dañen sus células.

Un estudio de 2015 investigó las propiedades del sabineno, entre otros terpenos, y descubrió que el sabineno proporcionaba una protección significativa contra el deterioro oxidativo, lo que indica que este terpeno puede ejercer efectos antioxidantes.

Antihongos

Resulta que el sabineno también puede ayudar a combatir las infecciones por hongos. Un estudio descubrió que el sabineno (junto con otros compuestos que se encuentran en el aceite esencial de cicuta de agua) era especialmente eficaz contra los dermatofitos y el Cryptococcus neoformans, dos tipos de hongos.

Esto significa que el consumo de sabineno podría ayudarle a protegerse de las afecciones de estas infecciones fúngicas, como las erupciones cutáneas y la meningitis.

Antimicrobiano

Además de protegerle de las infecciones por hongos, el sabineno también podría ayudarle a protegerse de los microbios que podrían enfermarle. Un estudio investigó las propiedades antimicrobianas de los aceites esenciales de la planta Cupressaceae. Un aceite esencial con alto contenido en sabineno demostró una capacidad moderada contra las bacterias Streptococcus, Influenzae, Campylobacter y E. Coli.

Aunque se necesita más investigación para comprender plenamente el potencial terapéutico del sabineno, este artículo destaca el potencial del sabineno para ayudarle a protegerse de las enfermedades.

Mejorar la salud bucal

Otro beneficio que puede experimentar con el uso del sabineno es la protección contra la caries dental. Un estudio realizado en 2019 sobre los efectos del sabineno contra el Streptococcus mutans, una bacteria asociada a las caries dentales, descubrió que el sabineno conseguía reducir el crecimiento y la adherencia de la bacteria y reducir la producción de ácido y la formación de biopelículas. Estos dos factores pueden provocar daños en los dientes.

En general, los autores del estudio concluyeron que el sabineno podría resultar útil como ingrediente de futuros productos para el cuidado de la salud bucodental.

Posibles riesgos y efectos secundarios

El sabineno es un terpeno menor, y la investigación sobre sus efectos está todavía principalmente en las primeras etapas. Por ello, actualmente no conocemos ningún efecto secundario específico del uso del sabineno. Aunque se necesita más investigación para llegar a una comprensión definitiva de la seguridad del sabineno, la investigación actual indica que el sabineno tiene un perfil de seguridad relativamente alto.

Cepas de cannabis con alto contenido de sabineno

El sabineno no es un compuesto importante del cannabis, por lo que tiende a estar presente en pequeñas cantidades. Pero hay algunas cepas que se pueden encontrar que contienen el terpeno. Las cepas de cannabis que contienen sabineno incluyen:

• Super Lemon Haze
• Super Silver Haze
• Orange Bud
• Northern Lights
• Lemon Haze
• Diesel

Preguntas frecuentes

Las respuestas a estas preguntas frecuentes pueden ayudarle a entender si el sabineno es lo mejor para usted.

¿Para qué se utiliza el sabineno?

El sabineno se utiliza a menudo en aromaterapia para aprovechar su aroma cítrico a pino. El sabineno también puede tener algunos beneficios médicos impresionantes y se utiliza a menudo por sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas en particular.

¿A qué sabe el sabineno?

El sabineno tiene un sabor a pino, a pimienta y a cítricos que incluso puede contener toques de menta.

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