¿Qué es el fenchol?

El fenchol es un compuesto que pertenece a un grupo de compuestos llamados terpenos, o específicamente monoterpenos. El fenchol, que se encuentra en la albahaca, las flores de áster y ciertas variedades de cannabis, ha demostrado tener propiedades antibacterianas, antioxidantes y antimicrobianas.

Debido a su agradable y único aroma, a menudo encontrará el fenchol utilizado como fragancia en productos como el detergente para la ropa y el suavizante o como ingrediente en el perfume. Pero tener un aroma encantador no es el único beneficio que puede ofrecer el fenchol.

Beneficios del fenchol para la salud

Antibacteriano

El fenchol puede proteger a las bacterias, y es probable que los monoterpenos actúen como antibacterianos. Un estudio realizado con 21 monoterpenos descubrió que el fenchol, en particular, mostraba una actividad antibacteriana de amplio espectro. Este estudio destaca el potencial del fenchol para proteger contra una amplia variedad de infecciones bacterianas. Será útil realizar más investigaciones sobre el fenchol en solitario para determinar la eficacia de este terpeno como antibacteriano.

Antioxidante

Los antioxidantes pueden ayudar a proteger sus células de las moléculas dañinas, y parece que el fenchol puede tener algunas propiedades antioxidantes.

Los radicales libres son un tipo de molécula a la que le falta un electrón. En su búsqueda del par de electrones que les falta, pueden hacer mucho daño a la salud y la calidad de sus células. El estrés oxidativo provocado por los radicales libres puede desempeñar un papel en el desarrollo de enfermedades como la artritis, el cáncer y la enfermedad de Parkinson. La buena noticia es que los compuestos antioxidantes pueden proporcionar el electrón que les falta a los radicales libres, neutralizándolos y neutralizando el daño que puedan causar.

En un estudio se analizó el aceite esencial del arbusto de la pimienta de ratán por su potencial actividad antioxidante. El fenchol era un componente principal del aceite, y los investigadores del estudio descubrieron que demostraba importantes efectos antioxidantes. El estudio concluyó que el aceite esencial del arbusto de la pimienta de ratán y sus compuestos podrían utilizarse en el futuro como recurso antioxidante.

Antimicrobiano

El mismo estudio que investigó los efectos antioxidantes del aceite esencial del arbusto de la pimienta de ratán también destacó que el fenchol, en particular, demostró potentes propiedades antimicrobianas. Los compuestos del aceite esencial se aislaron y se observaron bajo bioautografía para determinar si alguno contenía propiedades antibacterianas. Se identificaron dos compuestos antimicrobianos del aceite esencial: los terpenos fenchol y linalool.

Alivio del dolor

Otra forma en la que el fenchol puede ayudarle es mejorando sus niveles de dolor.

Un estudio de 2014 descubrió que el fenchol (también conocido como alcohol fenchyl) puede bloquear los efectos del receptor TRPA1. Esto es importante, ya que el receptor TRPA1 desempeña un papel importante en la forma en que nuestro cuerpo señala que tenemos dolor. En concreto, el TRPA1 está implicado en la señalización del dolor inflamatorio. Este estudio nos indica que podríamos ver desarrolladas nuevas terapias contra el dolor a partir del fenchol/alcohol fenchílico con más investigaciones.

Posibles riesgos y efectos secundarios

Debido a la naturaleza relativamente desconocida del fenchol, no conocemos ningún efecto secundario específico del consumo de fenchol.

Es importante señalar que sólo porque no hayamos identificado ningún efecto secundario todavía, no significa que no los haya. Si le preocupa cómo podría afectarle el fenchol o interactuar con sus medicamentos, es mejor que hable con su médico antes de ingerir el terpeno.

Sabemos que el fenchol no demuestra (por el momento) ninguna cualidad sedante o estimulante, como algunos terpenos. Así que puede sentirse relativamente seguro de evitar estos efectos secundarios.

Cepas de cannabis con alto contenido de fenchol

El fenchol se puede encontrar en la albahaca, las flores de áster, las hojas de eucalipto, el apio silvestre y la nuez moscada, pero también puede encontrarlo en ciertas variedades de cannabis. Las cepas de cannabis que contienen altas cantidades de fenchol incluyen:

• OG Kush
• Banana Kush

Otras cepas también contienen fenchol, pero en menores cantidades, como:

• Apple Fritter
• Atomic Sour Grapefruit
• Pyramid

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve el fenchol?

El fenchol es probablemente más conocido por su fragancia y se utiliza a menudo como aroma en perfumes y productos de lavandería. Pero el fenchol también puede ayudarle a combatir las infecciones bacterianas, el dolor y los microbios, y a proteger su cuerpo del daño oxidativo.

¿A qué huele el fenchol?

El fenchol tiene un aroma terroso, parecido al de las hierbas, con notas de pino, alcanfor y cítricos.

¿Qué hierbas contienen fenchol?

El fenchol está presente en varias hierbas, como la albahaca, la nuez moscada y el hinojo.

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