Beneficios del CBD para deportistas

El uso del cannabis en el deporte es un tema controversial, especialmente por su prohibición en las competencias de los Juegos Olímpicos y en otros deportes. En realidad, la sustancia que se prohíbe durante las competencias, es el THC, . Consumir CBD o cannabidiol, no está prohibido, esta sustancia derivada del cannabis no tiene efectos psicoactivos y es bien conocida por su uso terapéutico. Entre los principales beneficios del CBD para los deportistas están el alivio del dolor muscular, la mejora del sueño y la optimización de la recuperación muscular.

Aunque podría creerse que el cannabis está prohibido en el deporte porque te hace jugar mucho mejor, lo que sabemos gracias a estudios realizados, es que el uso del cannabis no aumenta el rendimiento deportivo, por lo que su uso en competencias no significa ningún tipo de ventaja en las competencias deportivas.

Beneficios del CBD para los deportistas

Hay muchos estudios que resaltan los beneficios que tiene el consumo de la marihuana en la práctica deportiva, pero existe un estigma negativo sobre su uso al hacer ejercicio. Por una parte, se entiende que se haya prohibido el uso del THC para no poner en peligro a los atletas y evitar posibles accidentes. Sin embargo, el uso del CBD es completamente seguro y no pone en riesgo la seguridad del atleta que lo consume. Por lo tanto, hace falta diferenciar ambas sustancias para dejar atrás la narrativa negativa del cannabis en el deporte y resaltar sus beneficios terapéuticos que pueden ayudar a reducir la ansiedad, dormir mejor, aliviar el dolor, mejorar la concentración e incluso reducir el estrés antes de una competencia.

Asimismo, el uso del CBD en el deporte es una alternativa natural para quienes buscan evitar el uso de fármacos para aliviar el dolor, previniendo sus efectos secundarios y el desarrollo de una adicción a los mismos.

Alivio del dolor

El dolor crónico no solamente afecta el rendimiento deportivo, también afecta la calidad de vida y puede ocasionar futuros problemas de salud si no se trata.Muchos estudios han demostrado los beneficios del CBD en el alivio del dolor crónico, gracias a su interacción con el sistema endocannabinoide, el cual juega un papel regulando el dolor en nuestro cuerpo.

Es una alternativa natural para quienes quieren evitar el uso de fármacos, muchos deportistas defienden su uso, como el jugador retirado de la NFL, Eugene Monroe, quien resalta el uso del cannabis en el deporte como alternativa natural al consumo de opioides que causan adicción y representan un grave problema en la actualidad.

Ayuda a dormir mejor

Si no dormimos bien, probablemente no seamos capaces de entrenar bien. El cannabidiol mejora la calidad del sueño porque ayuda a aliviar las causas de la falta de sueño, principalmente la ansiedad. El efecto ansiolítico del CBD ha sido estudiado en México, y se ha reportado su efectividad en la mejora del sueño y de la calidad de vida de sus consumidores.

Si las pastillas para dormir te causan efectos secundarios como cansancio al día siguiente, has desarrollado tolerancia o no te han funcionado, entonces sin duda el cannabidiol podría ayudarte a alcanzar un sueño profundo y reparador sin el uso de somníferos.

Agiliza la recuperación

Muchos deportistas sufren de inflamación después de su entrenamiento, esto podría tener un impacto negativo en su rendimiento. El CBD puede ayudar a acelerar la recuperación del daño muscular causado por el ejercicio gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Esto lo hace un excelente sustituto de los fármacos antiinflamatorios.

Por otra parte, si la artritis no te permite realizar actividad física, probablemente el CBD podría ayudarte. Hay estudios que nos revelan que sus efectos antiinflamatorios ayudan en el tratamiento de los síntomas de la artritis reumatoide, de esta manera podrás realizar actividad física ligera que te ayude a fortalecer las articulaciones.

Mejores productos de CBD para deportistas en México:

• CBD aislado: Busca un producto de CBD aislado o de espectro completo, estos productos contienen menos del 0,3% de THC.
• Aprobados por la Cofepris: La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) establece los lineamientos sanitarios para la comercialización del cannabis en México. Asegúrate de que la empresa cuente con esta aprobación.

Cómo consumir CBD para el dolor muscular:

Una de las empresas aprobadas por la Cofepris es CBD Life, quienes nos dieron más información sobre las cantidades recomendadas de aceite/tintura de CBD que puedes tomar.

• Tomar gotas de tintura de CBD: Si es tu primera vez consumiendo aceite de CBD para el dolor muscular, se recomienda tomar la dosis mínima. Puedes tomar un gotero de su tintura de CBD sabor a naranja diluída en un jugo o de manera sublingual, 15 minutos antes de ir a dormir.
• Tópicos de CBD: La forma más segura para utilizar el CBD, es en forma de tópicos, porque no causan ningún tipo de efecto secundario negativo. Se recomienda aplicar el bálsamo caliente antes de dormir y/o el bálsamo frío durante el entrenamiento.

Nota: Recuerda que consumir productos de CBD, como los de la empresa CBD Life, no saldrían en una prueba antidoping.