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Soy una persona generalmente sana. ¿Cómo puede ayudarme el cannabis?

cannabis health wellness

¿Está usted sano pero le interesa saber cómo el cannabis podría ayudarle a mejorar su calidad de vida, su salud general y su bienestar? Este blog está diseñado para ayudarle a entender cómo se puede utilizar el cannabis como medicina complementaria para las personas que no están necesariamente enfermas pero que quieren aprovechar el poder y el potencial de la medicina basada en plantas.

Aunque las medicinas basadas en plantas y las formas de opciones no farmacéuticas para el tratamiento han aumentado su popularidad en los últimos años, todavía hay muchos que dudan en probar muchas formas de cannabis medicinal. Ya sea por los años de estigmatización anticuada y no científica que rodea al cannabis o simplemente por la resistencia de aquellos que son conscientes de su salud, estamos aquí para ver cómo y por qué alguna forma de consumo de cannabis es estupenda para su salud en general.

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Aquí en Leafwell suscribimos la idea de que todo el cannabis es medicinal en cierta medida, propuesta originalmente por Dennis Peron. Peron fue uno de los primeros defensores del cannabis medicinal y uno de los autores originales de la Proposición 215 de California, la legislación que estableció el primer programa de cannabis medicinal legal de Estados Unidos.

“No existe la marihuana recreativa. Se la han inventado. Lo que intentan hacer es separarnos diciendo que hay gente que se divierte y que hay gente que se medica”, dijo Perón a Merry Jane en 2016. “Pero la gente que consume marihuana no se ‘coloca’, se normaliza. El gobierno está tratando de decir que la gente se está drogando. Están tratando de demonizar a estas personas porque se están divirtiendo.”

Tanto si tiene una tarjeta médica propia, que puede obtener rápida y fácilmente gracias a los médicos cannábicos certificados de Leafwell, como si vive en un estado con un mercado recreativo desarrollado y robusto como Colorado o California, es probable que el cannabis pueda mejorar algún aspecto de su vida diaria.

Índice de contenidos
  1. Puntos clave
  2. Dennis Peron tenía razón: ¿todo el consumo de marihuana es medicinal?
  3. El estrés: el asesino oculto
  4. ¿Cómo ayuda el cannabis a vencer el estrés?
  5. ¿Podría el cannabis ser un medicamento preventivo? 10 maneras en que podría serlo
  6. ¿Podrían los consumidores de cannabis recreativo estar automedicándose?
  7. ¿Existe una “mejor” variedad o producto de cannabis para la salud y el bienestar general?
  8. ¿Está bien fumar cannabis para la salud?
  9. ¿Cómo puedo maximizar los beneficios médicos del cannabis?
  10. En general
Pestle and mortar; essential oils; plants
By Mohamed Mahmoud, CC0 Public Domain

Puntos clave

  • Los cannabinoides pueden ayudar a vencer el estrés, que es un síntoma importante (y causa) de muchas enfermedades más graves, y está relacionado con la depresión y la ansiedad.
  • El estrés puede tener un impacto significativo en la duración de la vida de una persona y reducir la longevidad, directa e indirectamente.
  • Los cannabinoides podrían ayudar a proteger e incluso a reconstruir los receptores del cerebro.
  • Los cannabinoides como el CBD podrían ayudar a ralentizar el progreso de la arterioesclerosis e incluso proteger contra los ataques al corazón.
  • El cannabis tiene propiedades antiinflamatorias. La inflamación está vinculada tanto al estrés como a una causa o síntoma (etiología) de muchas condiciones diferentes.
  • El CBD tiene propiedades antipsicóticas.
  • El uso de cannabinoides no médicos puede ser mejor para los mayores de 25 años.

¿Tenía Dennis Peron algo de razón: todo el consumo de marihuana es medicinal?

Desde el descubrimiento del sistema endocannabinoide (SEC) y su papel en la homeostasis, así como el concepto de la deficiencia clínica de endocannabinoides del Dr. Ethan Russo -la idea de que muchos problemas de salud están causados o son el resultado de una falta de producción por parte del cuerpo de sus propios cannabinoides naturales (en particular, la anandamida y el 2-AG)- está claro que Perón estaba en algo antes de que la comunidad médica convencional lo reconociera.

Descargue la guía gratuita sobre el SEC

A estas alturas, no hay duda de que el cannabis puede ayudarle a controlar problemas como el estrés, la ansiedad, los dolores en todo el cuerpo, el sueño reparador e incluso a controlar los síntomas de enfermedades graves como el cáncer, el autismo, la epilepsia, el VIH/SIDA, el síndrome del intestino irritable, el trastorno de estrés postraumático y una amplia gama de afecciones neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer, la esclerosis múltiple (EM), la enfermedad de Huntington y la enfermedad de Parkinson. Esa es una razón clave por la que los programas de cannabis medicinal están en marcha en más de la mitad de los estados de EE.UU.

Sin embargo, hay que tener en cuenta algunos aspectos importantes al hablar del cannabis medicinal. Al igual que con cualquier medicamento, la dosis y el hecho de seguir siendo funcional en la vida diaria es la clave. El uso no médico no tiene necesariamente en cuenta estos factores. Cuando pensamos en utilizar el cannabis para el bienestar, debemos dejar de pensar en el cannabis como una sustancia puramente “recreativa” (es decir, se convierte en algo más que un método de disfrute). Ya sea desde el punto de vista del bienestar general o desde el punto de vista médico, la dosificación adecuada y el uso responsable son de suma importancia si queremos sacar el máximo provecho de la planta de cannabis.

Dennis Peron, the Father of Cannabis in California
Dennis Peron. Autor: Cary Newman / CC BY 4.0. Fuente: Flickr.

El estrés: El asesino oculto

Estar bajo mucho estrés puede acortar la esperanza de vida en 2,8 años. Eso son casi tres años que se le quitan a su vida simplemente por no tener una forma fiable, consistente y médicamente probada de relajarse sin el uso de drogas farmacéuticas duras, no naturales y a menudo adictivas. Mientras que un poco de estrés es esperable e incluso útil, el estrés crónico puede conducir a problemas de salud a largo plazo como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Otros problemas asociados al estrés son:

  • Presión arterial alta
  • Aumento de la probabilidad de sufrir un derrame cerebral
  • Ritmos cardíacos anormales
  • Dolores de cabeza y migraña
  • Malestar estomacal y exacerbación de problemas intestinales como el SII
  • Baja energía y fatiga
  • Resfriados, gripe y otras infecciones más frecuentes
  • Falta de deseo/capacidad sexual

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Así pues, no sólo el hecho de no gestionar el estrés adecuadamente puede acortar su vida en general, sino que disminuye la calidad general de los años que no le quita. Quienes sufren de estrés crónico y constante tienden a tener más problemas de salud en todo su cuerpo. Entonces, ¿cómo puede ayudar exactamente el cannabis? ¿Qué papel desempeña en la afectación de quienes tratan de lidiar con el estrés?

¿Cómo ayuda el cannabis a vencer el estrés?

Mientras que muchos podrían haber descartado el cannabis como un producto recreativo que ayuda a la persona común a soltarse y relajarse un poco en sus días libres de trabajo, los investigadores han estado trabajando arduamente en los muchos beneficios científicos del cannabis para aliviar y manejar el estrés. Se han realizado toneladas de investigaciones sobre el papel del THC y el CBD en la reducción de la ansiedad, la depresión y el estrés.

Por ejemplo, una investigación sugiere que las dosis bajas de THC son más efectivas para la reducción del estrés, ya que las dosis mayores pueden hacer que algunos individuos estén más ansiosos. Además, los investigadores han descubierto que los aspectos de la reducción del estrés  del cannabis son más pronunciados en quienes lo consumen con regularidad, ya que tienen una reactividad al estrés atenuada por la hormona del estrés, el cortisol. El cannabis no sólo puede reducir el estrés, sino que también le hace más resistente a él. Hablando de un beneficio para todos, ¿verdad?

Stress; depression; depressed; frustrated; picture of a stressed-out cartoon women.
By Mohamed Mahmoud, CC0 Public Domain

¿Podría el cannabis ser un medicamento preventivo? 10 maneras en que podría serlo

Uno de los muchos problemas clave del sistema sanitario estadounidense es su tendencia a tratar las enfermedades en lugar de intentar evitar que se desarrollen en primer lugar. A fin de cuentas, se trata de una batalla entre los enfoques preventivos y curativos de la medicina.

Aunque no disponemos de suficientes investigaciones para afirmar definitivamente que el cannabis puede desempeñar un papel en los enfoques médicos preventivos, sí tenemos un conocimiento desarrollado de las formas en que el cannabis y el sistema endocannabinoide, en particular, pueden afectar a los sistemas de todo el cuerpo.

He aquí un análisis de sólo algunos de esos hallazgos:

  1. Un informe publicado en Cancer Prevention Research informó de que “entre 10 y 20 años de consumo de marihuana se asoció con un riesgo significativamente menor de cáncer de células escamosas de cabeza y cuello.”
  2. Los efectos antiinflamatorios del cannabis lo convierten en una gran herramienta de recuperación para la inflamación posterior al ejercicio y las afecciones autoinmunes como la artritis reumatoide, la diabetes de tipo I y el lupus.
  3. El cannabis puede ayudar a prevenir la obesidad y la diabetes de tipo II, ya que los consumidores de cannabis muestran un índice de masa corporal (IMC) más bajo. Podría haber otros factores de confusión en esto (ejercicio y dieta), pero los cannabinoides como el THCV pueden ayudar potencialmente a frenar el hambre.
  4. El CBD tópico puede ser útil para afecciones de la piel como el eczema y el acné, y reducir los signos de envejecimiento como las arrugas, las bolsas y las estrías.
  5. Ayudar a los aspectos básicos para llevar una vida sana – comer bien, dormir bien, hacer ejercicio, aliviar el estrés y recuperarse – podría decirse que es una medida preventiva del desarrollo de muchas enfermedades.
  6. Dosis bajas de cannabinoides pueden ayudar a estimular la creación de nuevas células nerviosas en el cerebro (neurogénesis), ayudando a tratar y posiblemente incluso a prevenir enfermedades neurológicas como la esclerosis múltiple (EM), el Parkinson y el Alzheimer. Los efectos neurogénicos del cannabis también pueden ayudar a tratar los accidentes cerebrovasculares y las lesiones cerebrales traumáticas (TBI).
  7. Las dosis bajas de cannabinoides pueden ralentizar la progresión de la aterosclerosis (la acumulación de placa en las arterias), lo que podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Otro estudio en animales muestra que el CBD puede ayudar a proteger el corazón durante los ataques cardíacos.
  8. El CBD puede ayudar a estimular la producción de nuevas células óseas, lo que lo hace muy útil para tratar las fracturas y reducir la posibilidad de que se produzcan más.
  9. Tiene menos efectos secundarios en comparación con muchos medicamentos de prescripción e incluso de venta libre.
  10. Efectos antipsicóticos del CBD: quienes son propensos a la psicosis pueden encontrar cierto alivio en el CBD, que también amortigua los efectos psicoactivos del THC.

¿Podrían los consumidores de cannabis recreativo estar automedicándose?

Hay muchas personas que no son diagnosticadas cuando se trata de ciertos problemas de salud. En algunos casos, la persona puede saber o sospechar que tiene una condición particular, pero prefiere no tratarla con medicamentos recetados. En otros casos, una persona puede no ser capaz de identificar claramente un problema de salud específico pero ver mejoras notables en lo que respecta a su calidad de vida después de consumir cannabis. Para algunos, puede ser tan sencillo como que se sienten mejor cuando consumen cannabis en comparación con las veces que no lo hicieron.

No es raro que alguien que haya consumido cannabis durante algún tiempo se dé cuenta de que su consumo siempre ha sido médico, sólo que no estaba diagnosticado cuando era más joven. Puede que hayan estado tratando una condición que han tenido durante años sin un diagnóstico oficial de un médico tradicional. Por eso es tan importante establecer una relación con su médico de cannabis autorizado, como con los que Leafwell trabaja y pone en contacto a los pacientes.

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¿Existe una “mejor” variedad o producto de cannabis para la salud y el bienestar general?

Al igual que con cualquier otro medicamento, la relación de un paciente con el cannabis medicinal es muy, muy personal e individual. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, incluso si ambas padecen exactamente la misma enfermedad. Esto se debe a que el sistema endocannabinoide de cada persona es diferente, ¡e incluso podría ser tan único como la propia huella dactilar o el ADN! Sin embargo, todavía puede haber algunas similitudes de amplio alcance entre dos personas de un tipo fisiológico similar, en las que se requiere un mayor ajuste en cuanto a la dosis, a diferencia de un producto o una proporción de cannabinoides-terpenos totalmente diferente.

En cuanto a si hay algún producto mejor para la salud y el bienestar, un buen punto de partida podría ser una tintura o flor 1:1 de THC:CBD que tenga un amplio perfil de cannabinoides-terpenos. Si le preocupan los efectos psicoactivos, entonces empiece con una proporción de CBD más alta, algo así como una proporción de CBD:THC de 20:1, y luego vaya bajando hasta encontrar la proporción ideal para usted y sus necesidades.

Las proporciones ricas en CBD reducirán la probabilidad de un ataque de pánico o ansiedad por el consumo excesivo de THC y, en general, resultan más tolerables. La microdosificación de dos a tres veces al día puede ser ideal, aunque algunos pueden preferir una cepa más rica en CBD por la mañana para seguir siendo funcionales. La microdosificación de pequeñas cantidades de THC por la noche puede ayudar a dormir.

Aquellos a los que no les gustan los efectos del THC pueden optar por el CBD en su lugar (o incluso por el THC delta-8, menos psicoactivo), pero es importante recordar que no es necesario utilizar cantidades psicoactivas de THC para aprovechar sus beneficios terapéuticos, como aumentar el apetito y ayudar a conciliar el sueño. El THC también podría ayudar a aumentar los efectos antiinflamatorios del CBD, aumentando así la potencia del CBD en general.

A fin de cuentas, lo mejor que puede hacer es ser abierto y comunicarse con la gente que le proporciona y prescribe su medicina. Hablar con el budtender de su dispensario local es una gran manera de aprender más sobre las cepas disponibles y cuáles son las mejores para lo que está tratando. También debería consultar siempre a su médico especialista en cannabis para que le oriente, al igual que haría cualquier otra persona con otras condiciones de salud y medicamentos.

Marijuana; cannabis; pot; weed; roll ups; joint; marijuana joint.
De Pixabay, Por TechPhotoGal.

¿Está bien fumar cannabis para la salud?

Aunque hay algunos estudios que demuestran que el humo del cannabis no es tan cancerígeno como el del tabaco, sigue siendo motivo de preocupación. Por regla general, inhalar el humo de la combustión de cualquier materia puede ser perjudicial para los pulmones, la boca y la garganta. Otras preocupaciones son la calidad del propio cannabis y la garantía de que está libre de pesticidas, patógenos y contaminantes.

Por ello, le recomendamos que utilice tinturas y microdosificaciones hasta que se sienta seguro de haber alcanzado su zona terapéutica. El uso de un vaporizador de alta calidad, como un Volcano, es una alternativa razonable para quienes requieren efectos inmediatos. Los inhaladores son otra alternativa.

Evite el uso de productos para vapear no oficiales, del mercado negro, ya que es mucho más probable que contengan contaminantes y que utilicen acetato de vitamina E. Si tiene que vapear, probablemente sea mejor limitarse a vapear flores crudas, utilizando un vaporizador propio. Para los concentrados, un vaporizador con un atomizador especialmente construido es probablemente lo ideal. Existen vaporizadores precargados de buena calidad, pero va a haber cierto nivel de riesgo con tales productos. Los vaporizadores precargados y desechables de los dispensarios suelen ser de mucha mejor calidad, aunque todavía se pueden hacer algunas mejoras en este ámbito.

Otra opción para los que son súper conscientes de la salud son los comestibles. Esto elimina por completo el elemento de inhalar una sustancia extraña. El uso de comestibles es tan superior a las otras opciones para consumir cannabis que es la forma de consumo recomendada por los gobiernos amigos del cannabis como el de Canadá.

¿Cómo puedo maximizar los beneficios médicos del cannabis?

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He aquí algunos trucos sencillos y generales:

  • El uso no médico es probablemente mejor cuando se es mayor que cuando se es joven.
  • Microdosis de THC por sus efectos antiestrés y antiinflamatorios.
  • Utilice perfiles de THC:CBD más equilibrados para mitigar algunos de los efectos negativos del THC sin dejar de obtener sus beneficios.
  • Utilice cannabis con un amplio espectro de terpenos – el pineno también puede ayudar a mitigar algunos de los efectos negativos del THC.
  • Considere para qué necesita utilizar el cannabis. ¿Necesita ayuda para conciliar el sueño? ¿Desea utilizarlo como recuperación de los entrenamientos y como alternativa a los AINE? ¿Aumentar su apetito (o incluso reducirlo con el THCV)? Establezca un objetivo y compruebe si la forma en que utiliza el cannabis le ayuda a conseguirlo, de forma similar a como lo haría con el ejercicio.

Cannabis para la salud: En general

El hecho es que el estrés es el asesino por poderes número uno, y la Asociación Médica Americana (AMA) señaló que el estrés es la causa básica de hasta el 60% de todas las enfermedades y dolencias humanas. Los efectos antiestrés y antiinflamatorios del cannabis podrían significar que es inmensamente útil como forma de prevenir otros problemas de salud y puede integrarse eficazmente en un estilo de vida saludable y activo cuando se utiliza de forma adecuada.

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