¿Se puede utilizar la raíz de valeriana y la marihuana juntas?
Artículo escrito por
Dipak HemrajResponsable de Investigación y Educación
La raíz de valeriana y la marihuana se consideran generalmente seguras para tomarlas simultáneamente, aunque existen algunos riesgos potenciales (no letales). Estas hierbas medicinales se utilizan ampliamente para ayudar con los problemas de sueño y la ansiedad. Cuando se toman juntas, los efectos somníferos pueden intensificarse, lo que conlleva efectos terapéuticos potencialmente beneficiosos y riesgos asociados al sueño medicado.
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¿Qué es la raíz de valeriana?
La raíz de valeriana – técnicamente las raíces de laValeriana officianalis L. planta – es un suplemento de hierbas que la gente utiliza para controlar la ansiedad o para ayudarles a dormir. La valeriana tiene una larga historia como medicina tradicional, ya que la gente la utilizaba para dormir bien desde la Edad Media. Aunque originalmente crecía en Europa y Asia, ahora puede encontrar valeriana creciendo como hierba silvestre en todo el mundo.
La raíz de valeriana está clasificada como suplemento dietético por la FDA y, en general, se considera segura, pero esta área requiere más investigación. Si tiene alguna duda sobre el consumo de la raíz de valeriana, se recomienda que pida consejo a su médico.
Usos de la raíz de valeriana y cómo funciona
La raíz de valeriana se utiliza ampliamente para ayudar con los problemas de sueño y de salud mental. La gente suele utilizar la hierba para ayudar con el insomnio y los trastornos de ansiedad.
Los preparados se elaboran utilizando todas las partes de la raíz y el tallo. Algunos productos utilizan la raíz entera, la secan, producen una infusión llamada té de valeriana o la utilizan para tinturas. Algunos productos también se elaboran con extractos de la raíz, a menudo en forma de cápsulas. Hay muchos productos disponibles en el mercado, pero los preparados de raíz entera funcionan mejor que los extractos para el sueño y la ansiedad.
Todavía no se sabe con precisión cómo funciona la raíz de valeriana. Los científicos no han identificado ningún compuesto específico dentro de la raíz de valeriana que afecte a la ansiedad o a la capacidad de dormir. La ciencia tampoco sabe si la raíz de valeriana funciona, y se requiere más investigación antes de que se pueda saber con seguridad.
Existen algunas interacciones conocidas entre la raíz de valeriana y los medicamentos sedantes. Estos incluyen:
- Medicamentos para la ansiedad
- Alcohol
- Medicamentos para el sueño
- Suplementos dietéticos como la hierba de San Juan, la melatonina y el cannabis
Beneficios y riesgos potenciales de la mezcla de cannabis y raíz de valeriana
Beneficios potenciales
Los posibles efectos somníferos de la raíz de valeriana tienen el potencial de mejorar la eficacia de otros somníferos. Si está usando el cannabis para ayudar con el insomnio o los trastornos del sueño, mezclarlo con la raíz de valeriana podría hacer que los efectos somníferos sean más fuertes y le ayuden a dormirse más rápido.
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Riesgos potenciales
Debido a que los efectos de la raíz de valeriana podrían hacer más intensos los efectos somnolientos del cannabis, podría estar poniéndose en riesgo si no se encuentra en un lugar seguro para conciliar el sueño.
La raíz de valeriana tiene efectos secundarios comunes conocidos por muchas variedades de cannabis. Estos incluyen dolores de cabeza y mareos. Ambos remedios herbales podrían aumentar su probabilidad de experimentar efectos secundarios negativos o intensificarlos.
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Qué hacer si necesita consumir tanto raíz de valeriana como marihuana
Si necesita tomar tanto marihuana como raíz de valeriana, asegúrese de que es en un entorno seguro en el que no pasa nada si se queda dormido. Esto significa evitar cosas como conducir, cocinar o cuidar a los niños.
El resultado final
Tomar raíz de valeriana y cannabis simultáneamente probablemente está bien, pero podría intensificar los efectos de somnolencia que experimentaría con cualquiera de los dos por separado. Debe tener cuidado con los riesgos potenciales de mezclar los dos remedios herbales, y debe consultar a su médico antes de tomar cualquier medicamento nuevo o si tiene alguna duda.
Preguntas frecuentes
¿La raíz de valeriana produce un efecto de euforia?
No se sabe mucho sobre cómo actúa la raíz de valeriana en su organismo. Por ello, no se conocen todos sus efectos, incluidos los posibles efectos psicoactivos.
¿Es la raíz de valeriana como el Xanax?
La raíz de valeriana y el Xanax se parecen en que ambos se toman para tratar el trastorno de ansiedad. En lo que difieren es en que la raíz de valeriana es un suplemento de hierbas cuya eficacia no está fuertemente respaldada por la ciencia en este momento. El Xanax es un medicamento aprobado y controlado de la Lista IV con un gran cuerpo de investigación sobre sus efectos. Una desventaja del Xanax es que no es natural y tiene efectos secundarios como pérdida de memoria, somnolencia y pérdida de equilibrio. También tiene el potencial de crear adicción.
¿Se puede beber cuando se toma raíz de valeriana?
No se recomienda tomar raíz de valeriana con alcohol. El alcohol es un depresor que, combinado con los efectos sedantes de la raíz de valeriana, podría provocar somnolencia y hacerle caer en un sueño profundo.
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