¿Por qué el exceso de cannabis le hace sentir paranoico? [Y cómo detenerlo]
Artículo escrito por
Dipak HemrajResponsable de Investigación y Educación
Se sabe que el cannabis hace que la gente se sienta relajada, pero también se sabe que un poco de más puede provocar ansiedad y paranoia. Varios estudios han confirmado que un poco de tetrahidrocannabinol (THC ) tiene efectos contra la ansiedad, pero consumir demasiado tiene el efecto contrario. Por lo tanto, los cannabinoides como el THC tienen lo que se denomina “efectos bifásicos”. Esto significa que el producto produce efectos en una escala parecida a la siguiente:
Si se toma demasiado poco, los efectos no se sentirán, pero si se toma demasiado, los efectos podrían ser negativos. El truco está en encontrar la dosis óptima. Sin embargo, la dosis óptima es diferente para cada persona, por lo que es posible que tenga que experimentar para encontrar lo que funciona para usted.
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¿Por qué el THC tiene dos efectos diferentes?
El sistema endocannabinoide (SEC) es complejo y tenemos mucho que entender sobre cómo interactúan los cannabinoides con él. Parece que la activación de los receptores CB1 puede causar efectos psicoactivos, sedantes, anti-náuseas y de aumento del apetito, pero activarlos demasiado puede aumentar las posibilidades de ansiedad y paranoia.
La ciencia aún no entiende el porqué de esto, pero sabemos que los endocannabinoides trabajan para mantener nuestro cuerpo en equilibrio. Modulan las redes de estrés y recompensa, formadas por el sistema endocannabinoide, el sistema dopaminérgico y el eje hipotálamo-hipófisis-adrenocortical (HPA). Estas redes establecen el equilibrio entre la angustia y el bienestar. La sobreactivación de estas redes puede desequilibrarlas, provocando ansiedad en lugar de reducirla.
¿Existen otros cannabinoides que tengan un efecto similar?
El recientemente descubierto tetrahidrocannabiforol (THCP), que es más potente que el THC, podría ciertamente tener efectos similares a los del THC en dosis elevadas. La tetrahidrocannabivarina (THCV) es antipsicoactiva en dosis bajas, pero es psicoactiva en dosis más altas. Las dosis altas de THCV combinadas con dosis altas de THC pueden aumentar las posibilidades de experimentar ansiedad y paranoia.
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¿Existen cannabinoides con el efecto contrario al THC?
El CBD no tiene necesariamente el efecto “opuesto” al THC en el sentido más estricto, pero bloquea los efectos psicoactivos del THC hasta cierto punto. El CBD también tiene efectos ansiolíticos en cualquier dosis, y no tiene los efectos bifásicos que tiene el THC – en otras palabras, tomar demasiado CBD no causará ansiedad. Esto se debe a que el CBD evita los efectos sobreestimulantes que el THC puede tener en el cerebro. La psicoactividad del THC se debe a una molécula en el hipocampo del cerebro llamada quinasa regulada por señales extracelulares (ERK). El CBD regula esencialmente la producción de este compuesto.
El cannabinoide padre del THC y del CBD, el cannabigerol (CBG), “apaga” parcialmente los receptores CB1. Esto significa que, al igual que el CBD, el CBG puede bloquear hasta cierto punto el efecto psicoactivo del THC. El CBG también tiene propiedades ansiolíticas y antiinflamatorias, y podría ayudar al crecimiento de nuevas células cerebrales (neurogénesis).
Puede decirse que las dosis bajas de THCV tienen realmente el efecto contrario al del THC, ya que el THCV se une a los receptores CB1 y los desactiva parcialmente. El THCV también puede frenar el hambre, y tiene un efecto más despertador o energizante.
¿Cómo se puede prevenir o detener un ataque de ansiedad o de pánico derivado del consumo de cannabis?
Hemos escrito sobre esto con más profundidad en nuestro artículo “5 maneras de contrarrestar una experiencia negativa con la marihuana“, donde damos los siguientes consejos:
- Descanse, relájese y no se deje llevar por el pánico: póngase en un entorno en el que se sienta cómodo y a gusto, y recuerde que todo acabará pronto. La música relajante puede ayudar en estas circunstancias.
- Una ducha o baño caliente puede ayudar a reducir cualquier sensación de náuseas.
- Tome una taza de té de hierbas caliente, como la manzanilla, que puede tener efectos sedantes.
- Hable con alguien y aleje su mente de cualquier pensamiento negativo.
- Granos de pimienta negra: la pimienta negra contiene el terpeno-cannabinoide, el beta-cariofileno. El beta-cariofileno también tiene efectos ansiolíticos y analgésicos, y también puede ayudar a refrescar o despertar los sentidos cuando se está atrapado en un bucle de pensamientos paranoicos o inducidos por la ansiedad.
- Utilizando terpenos como el pineno, que también puede mitigar algunos de los efectos negativos que pueden tener las altas dosis de THC, especialmente en la memoria a corto plazo.
- Utilizar el CBD en proporciones iguales o superiores a las del THC.
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¿Algún consejo sobre la dosificación del cannabis para evitar la ansiedad y la paranoia?
Puede leer sobre la dosificación del cannabis con más detalle aquí. En lo que respecta a la prevención de la ansiedad y la paranoia en particular, he aquí algunos consejos:
- Microdosis de THC – no se pase de la raya
- Tenga especial cuidado con los comestibles, ya que el THC es más potente cuando se ingiere
- El CBD es su amigo – utilice cepas y productos con alto contenido en CBD
- El CBG, el beta-cariofileno y el pineno tienen propiedades antiestrés y también pueden mitigar algunos de los efectos del THC
- El cannabinol (CBN) puede ser útil si busca un efecto sedante con menos psicoactividad que el THC
- Cuando pruebe un nuevo producto, hágalo en un entorno cómodo y pruébelo para ver qué tipo de efecto tiene sobre usted
Si sufre de ansiedad y está descubriendo que los antidepresivos o sedantes recetados tienen poco efecto (o incluso un efecto negativo) en usted, entonces puede hablar con un médico de marihuana medicinal en línea con Leafwell hoy mismo.
