Cómo recuperarse rápidamente de los comestibles
Artículo escrito por
Shanti RyleCreadora de contenidos
Los comestibles son uno de los métodos de consumo de cannabis más fáciles de usar y agradables, ya que los pacientes pueden comer alimentos deliciosos y experimentar un alivio duradero. Sin embargo, la dosificación de los comestibles es un proceso delicado; una dosis demasiado alta puede inducir un subidón mayor del que le gustaría.
Cuando se han tomado demasiados comestibles, algunos trucos, como la hidratación, el ejercicio y una siesta rápida, pueden ayudar mucho a aliviar una experiencia pésima.
¿Cuánto duran los comestibles?
Los comestibles de hierba afectan a cada persona de forma diferente, y la velocidad y duración de su aparición e intensidad se ven afectadas por el peso, el metabolismo, la dieta, los hábitos de ejercicio, los niveles de tolerancia y otros factores de la persona.
Un comestible de cannabis puede tardar hasta 90 minutos en hacer efecto, y sus efectos pueden durar más de seis horas. Sin embargo, esto es sólo una estimación aproximada y puede depender significativamente de la dosis y de la tolerancia del usuario. Un comestible especialmente fuerte, por ejemplo, puede tener efectos que duren un día entero.
El subidón de los comestibles de cannabis dura mucho más que el de fumar o vaporizar, ya que tiene que abrirse camino a través de su tracto digestivo, convirtiendo finalmente el THC en el 11-hidroxi-THC, que es 2-3 veces más potente. Este subidón prolongado y más potente es una bendición para los consumidores medicinales que necesitan más THC para tratar sus dolencias, pero es fácil que esta experiencia se torne amarga.
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5 formas de recuperarse de los comestibles rápidamente
A menudo, la gente piensa que los comestibles no están funcionando cuando no sienten ningún efecto en la primera hora y deciden consumir más. Las mejores prácticas dictan esperar al menos dos horas antes de consumir otra dosis de comestibles y mantenerse hidratado mientras espera. Pero si se ha pasado, las siguientes tácticas deberían ayudarle a recuperarse más rápidamente.
Hidrátese
La hidratación es clave para mitigar la intensidad psicoactiva negativa del consumo excesivo de THC a través de comestibles. Beba líquidos que mejoren la hidratación, como agua, bebidas con electrolitos, agua de coco, zumo de pepino o infusiones.
Coma algo
Es mejor no consumir cannabis comestible con el estómago vacío, ya que un estómago lleno actuará como amortiguador de las náuseas. Comer alimentos después de tomar una dosis comestible demasiado alta también es útil. Elegir opciones de alimentos nutritivos como frutas, carbohidratos complejos (por ejemplo, frijoles, granos integrales) y nueces ayudará a absorber los cannabinoides de su sistema y le dará la energía para metabolizarlos más rápidamente.
Ejercicio
El ejercicio es otro método de recuperación rápida, pero debe tener en cuenta algunas cosas antes de lanzarse. El ejercicio puede ayudar a bajar la presión arterial y aliviar la ansiedad, mientras que el sudor puede ayudar a distraerle de cualquier experiencia abrumadora. Por el contrario, demasiada actividad física podría ser demasiado dura si se siente mal.
Si le apetece hacer ejercicio o yoga, hágalo. El simple hecho de caminar al aire libre puede hacer maravillas para bajarle de una experiencia abrumadora o desagradable con los comestibles, pero evite las actividades físicas de riesgo como levantar pesos pesados o utilizar equipos de entrenamiento complejos. Asegúrese de escuchar a su cuerpo y sólo intente lo que crea que puede soportar.
Dormir
Dormir es quizás la forma más sencilla de manejar el exceso de comestibles. Afortunadamente, el cannabis ayuda a combatir el insomnio, por lo que incluso aquellos que experimentan altos niveles de ansiedad o paranoia inducida por el cannabis deberían tener pocos problemas para conciliar el sueño.
El tiempo de siesta puede ayudar al cuerpo a recuperarse tranquilamente de la sobreintoxicación y hacer que su subidón subjetivo general sea más corto. Aunque puede que se despierte un poco aturdido, dormir con seguridad le hará superar los peores efectos.
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Tome una píldora de desintoxicación o utilice CBD
Dado que los comestibles se digieren igual que la comida normal, algunos han descubierto que las píldoras de desintoxicación son herramientas valiosas para deshacerse rápidamente de un colocón que ha salido mal. Las píldoras o bebidas de desintoxicación ayudan a acelerar su metabolismo, permitiendo que su cuerpo expulse los cannabinoides en su sistema más rápidamente.
Existen en el mercado unas cuantas píldoras de desintoxicación diseñadas específicamente para expulsar el THC, algunas de las cuales empiezan a funcionar alrededor de una hora después de su uso. Contienen mezclas únicas de hierbas, minerales, vitaminas y nutrientes para aumentar su energía. Sin embargo, las píldoras de desintoxicación tardan un tiempo en hacer efecto, por lo que probablemente querrá mezclarlas con algunos de los otros métodos mencionados en esta lista.
Tampoco hay pruebas definitivas de que las píldoras de desintoxicación funcionen para eliminar el THC. Una mejor apuesta podría ser usar un poco de CBD si ha tomado un comestible rico en THC. Esto no eliminará el THC, pero el CBD puede amortiguar algunos de los efectos psicoactivos.
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Cosas que hay que evitar
Tome cada uno de los consejos anteriores con precaución y evite llevarlos al extremo comiendo en exceso, haciendo demasiado ejercicio o tomando demasiadas pastillas de desintoxicación. Si ha tomado demasiados comestibles, utilice las tácticas que le funcionen y descanse en un entorno relajante que no le estimule ni le abrume más.
Mantenga la calma, no tome más comestibles y evite consumir otras sustancias intoxicantes como el alcohol u otras drogas que puedan complicar o empeorar la experiencia. El subidón pasará con el tiempo, y aunque los efectos secundarios negativos pueden ser muy desagradables, no duran para siempre.
El resultado final
Los comestibles se encuentran entre los productos de marihuana medicinal más fuertes del mercado, lo que los hace tanto útiles para quienes necesitan dosis altas como fácilmente abrumadores para las personas que no consumen cannabis con frecuencia. Es esencial empezar con una cantidad baja, entre 2-3 miligramos de THC, y esperar al menos dos horas para ver cómo responde su cuerpo.
A medida que se vaya acostumbrando al cannabis, sabrá lo que su cuerpo puede soportar y podrá evitar agobiarse desde el principio. Pero cuando lo necesite, el sueño, la hidratación, la comida y el ejercicio son algunas de las estrategias disponibles para ayudarle a calmarse.
Preguntas frecuentes
¿Los comestibles pueden provocar una resaca?
No se ha comprobado que el cannabis deshidrate a la gente como lo hace el alcohol, pero algunos han informado anecdóticamente de “resacas de hierba” por consumir demasiado. Los efectos secundarios negativos de las resacas comestibles incluyen niebla cerebral, retraso mental, cansancio, ojos secos, boca seca, dolores de cabeza y mareos.
¿Cómo se dosifican los comestibles de cannabis?
Cuando se dosifican los productos comestibles, es esencial comenzar con una dosis baja y consumirla lentamente, esperando dos horas para que los efectos se hagan sentir. Recomendamos empezar con 2 ó 3 miligramos de THC y tomar otros 2 ó 3 miligramos sólo si es necesario y hasta que los síntomas remitan. La clave es encontrar el punto entre la ausencia de síntomas y la sobreintoxicación.
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