Cómo fumar hierba: una guía para principiantes
Artículo escrito por
Tina MagrabiCreadora de Contenidos Senior
Fumar hierba por primera vez puede resultar un poco desalentador. Si no está seguro de por dónde empezar, unos cuantos consejos de expertos pueden ayudarle a tener una experiencia agradable. Aprenda los pasos iniciales sobre cómo fumar marihuana un porro, una pipa y una cachimba, además de adquirir conocimientos sobre la etiqueta de la hierba y las alternativas más sanas para fumar.
Cómo prepararse para fumar
Antes de fumar marihuana, compruebe su mentalidad y su estado de ánimo. Si se siente bien (mental y físicamente) y está en un espacio seguro, ha sentado las bases para una experiencia positiva. Si se siente triste, nervioso o asustado, puede que no sea el mejor momento para consumir una droga con efectos psicoactivos. En particular, las cepas de cannabis ricas en THC pueden amplificar las emociones negativas.
Dicho esto, utilizar el CBD o una dosis menor de THC puede ayudar a aliviar los sentimientos de miedo, tristeza o ansiedad. Antes de probar a fumar hierba, es una buena idea fijarse en los componentes químicos que componen la planta en particular, en concreto, los cannabinoides y los terpenos. Estos compuestos pueden proporcionar información sobre los efectos que tienen las cepas específicas (cultivares). Por ejemplo, las cepas con alto contenido en el terpeno mirceno – el más abundante en las plantas de cannabis – pueden ayudar a aliviar el dolor.
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Qué necesitará
Los suministros variarán en función del método de fumado que elija, pero aquí tiene algunos de los tipos más comunes de equipamiento para el cannabis:
- Molinillo de hierbas
- Flor
- Papeles de liar o porros preenrollados
- Encendedor o cerillas
- Pipa de agua
- Agua limpia
A continuación, vamos a ver los diferentes métodos para fumar cannabis y a desglosar los aspectos básicos.
Cómo fumar un porro
Un porro es básicamente un cigarrillo de cannabis. Está enrollado en el mismo tipo de papel que los cigarrillos pero no contiene ninguna nicotina adictiva. Puede comprar porros ya liados o intentar liar uno en casa usted mismo. Liar y fumar un porro implica los siguientes pasos:
- Desmenuce la flor de cannabis con un molinillo o a mano.
- Tome un pequeño trozo de papel rígido y enróllelo con fuerza para crear un filtro. Este paso no es necesario, pero evita que el porro se atasque.
- Elija el material de papel de liar que prefiera (papel de arroz, papel de paja de trigo, etc.) y espolvoree el cannabis molido.
- Sujete el papel con una mano y disponga el cannabis uniformemente en el centro. Esto puede ser complicado las primeras veces, pero empiece a enrollarlo, luego gire y selle el porro.
Ahora está listo para fumar. Encienda el porro e inhale lentamente una calada. Aguante unos segundos y luego exhale lentamente. Haga una pausa rápida después de la primera calada para ver cómo le afecta la hierba hasta el momento.
Cómo fumar un blunt
Un blunt es muy similar a un porro, excepto que está enrollado con papel de fumar. Para liar y fumar un blunt, siga los mismos pasos que para un porro. Tenga en cuenta que las envolturas de los blunt y los papeles de los puros suelen estar hechos de hojas de tabaco, que contienen nicotina y otras sustancias químicas nocivas. Es aconsejable abstenerse de usar el cannabis de esta manera, ya que no es la alternativa más segura.
Cómo fumar en pipa
Esta es una de las vías más accesibles para fumar marihuana. Una pipa es un dispositivo manual para fumar con un extremo en forma de cuenco donde se introduce el cannabis. Las pipas suelen estar hechas de vidrio y vienen en varios diseños. He aquí cómo envasar y fumar una pipa:
- Muela el cannabis en pequeños trozos con un molinillo o con los dedos.
- Llene la cazoleta de la pipa con la hierba molida.
- Utilice un mechero o una mecha de cáñamo para encender la cazoleta.
- Coloque los labios alrededor de la boquilla de la pipa e inhale lentamente.
- Suelte el humo del cannabis y haga una pequeña pausa antes de volver a inhalar.
Cómo fumar una pipa de agua
El más intrincado de los tres, un bong (pipa de agua) es un dispositivo de filtración para fumar. Tiene una cazoleta extraíble que se conecta a una cámara de humo larga y con forma de tubo, normalmente de cristal. Los bongs vienen en todas las formas y tamaños, pero son mucho más grandes que las pipas. Si quiere empezar con algo pequeño, también puede encontrar pipas de agua más pequeñas llamadas bubblers. Empaquetar y fumar una pipa de agua implica los siguientes pasos:
- Llene la pipa de agua con agua limpia.
- Coja un poco de hierba finamente molida y empaquete bien la cazoleta.
- Sujete la pipa y ponga los labios en la boquilla. Incline el mechero y acerque la llama a la cazoleta.
- Inhale lentamente al mismo tiempo que enciende la cazoleta. Cuando esté satisfecho con la cantidad de humo producida, puede dejar de encenderla.
- Retire la cazoleta de su tallo y aspire el humo acumulado en el interior de la cámara.
- Manténgalo durante unos tres segundos y suéltelo. Vuelva a colocar la cazoleta en su tallo y repita la operación hasta alcanzar los efectos deseados.
- Asegúrese de limpiar bien su pipa y de cambiarla por agua fresca antes de cada sesión de fumada.
Etiqueta del cannabis
Fumar hierba tiene una larga historia en entornos sociales. Para algunas personas, este aspecto de la experiencia es tan importante como fumar en sí. Las reglas de etiqueta de la hierba son bastante sencillas. Por ejemplo, no comparta un porro con otros cuando esté enfermo y no presione a nadie para que participe si no se siente cómodo.
Si usted ha liado el porro, la etiqueta de la marihuana sugiere que también sea usted quien lo encienda. Dé una o dos caladas y luego pase el porro a su izquierda. A continuación, la siguiente persona da una calada y lo pasa, continuando en el sentido de las agujas del reloj. Cuando sea su turno, absténgase de soplar el humo en la cara de nadie. Mantenga la boquilla limpia de saliva y de cualquier ceniza acumulada.
Tenga en cuenta que no hay reglas estrictas para fumar; la etiqueta de la hierba no siempre se sigue y puede diferir entre países.
Cómo fumar hierba correctamente
Uno de los inconvenientes de fumar cannabis es la tos. Los novatos en el mundo del cannabis pueden sorprenderse de lo mucho que tosen, pero afortunadamente, hay algunas medidas sencillas que se pueden tomar para evitar este efecto no deseado:
- Inhale lentamente y dé pequeñas caladas.
- Exhale lentamente y espere un minuto antes de dar otra calada. Inspire profundamente y dé a sus pulmones tiempo para recuperarse.
- Manténgase hidratado durante toda la experiencia de fumar y beba agua entre las caladas.
Si la tos de la hierba persiste después de la sesión de fumada, pruebe a tomar pastillas para la garganta o a beber té de hierbas caliente. Hable con un médico si la tos dura más de uno o dos días.
Alternativas a fumar cannabis
Algunas personas deben evitar por completo fumar cannabis (y tabaco) debido a afecciones respiratorias como el asma o enfermedades pulmonares. Hay muchas formas de experimentar la marihuana que no implican inhalar ningún humo. He aquí otros métodos de consumo habituales:
Comestibles
Los comestibles de cannabis son muy potentes y generalmente no se recomiendan para los principiantes. Si se está aventurando en el territorio de los comestibles, comience con una proporción alta de CBD a THC y un tamaño de porción muy pequeño. Si no siente los efectos, espere al menos dos horas antes de tomar más, ya que es fácil excederse con los comestibles.
El cannabis se suele infusionar en golosinas dulces como brownies, galletas y caramelos. También puede probar recetas saladas como aderezos comestibles para ensaladas, salsas y aliños.
Sublinguales
Al igual que los comestibles, un poco puede llegar muy lejos con las tinturas sublinguales. Esta forma líquida de cannabis se presenta en pequeñas botellas de cristal con un tapón cuentagotas. Para usarlo, exprima una o dos gotas bajo la lengua. Espere a sentir los efectos antes de usar más.
Productos tópicos
Las cremas, los aceites y los productos de baño se han hecho populares entre los consumidores de CBD y las personas que no quieren consumir cannabis. Los geles refrescantes y térmicos tópicos, por ejemplo, son especialmente beneficiosos para las personas que controlan el dolor muscular y articular.
Preguntas frecuentes
¿Se puede fumar el CBD?
Sí, se puede fumar el CBD en forma de flor, pero los aceites de CBD no están pensados para ser fumados. Algunas personas consideran que fumar el CBD o la flor de cáñamo es la forma más potente y eficaz de experimentar el cannabinoide.
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¿Cómo puedo deshacerme del olor a hierba?
El humo de la marihuana deja un olor característico en el aire. Puede reducir el olor a hierba utilizando velas de aromaterapia, eliminadores de olores o quemando incienso. Si todavía le preocupa el olor, lave su ropa o tome una ducha larga. Los aromas limpios de los detergentes y champús ayudan a limpiar el aire y dejan los espacios con un olor fresco.
¿Son los porros preenrollados más caros que liarlos uno mismo?
En general, los porros prefabricados son más caros que los que se lía uno mismo. En cualquier caso, los precios varían en función de su configuración para fumar, del material de liado que utilice y de la calidad de la variedad de cannabis. Un porro preenrollado cuesta una media de 10 dólares o más, mientras que un porro que lía usted mismo cuesta la mitad (5 dólares o menos), y las provisiones duran mucho más.
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