9 mejores cepas para la depresión
Artículo escrito por
Tina MagrabiCreadora de Contenidos Senior
El cannabis puede ser un tratamiento complementario eficaz para algunas personas que sufren una depresión de leve a moderada. La depresión es el más común de los trastornos de salud mental y afecta a unos 280 millones de personas en todo el mundo. Las investigaciones han demostrado que algunas personas utilizan el cannabis medicinal como sustituto de los antidepresivos recetados.
Cómo afecta el cannabis a la depresión
La ciencia detrás del cannabis y la depresión sugiere que la planta puede ayudar a aumentar los niveles hormonales críticos en el cerebro. El cannabidiol (CBD), por ejemplo, puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina, a menudo apodada la “hormona de la felicidad”. La deficiencia de serotonina está frecuentemente implicada en los episodios de depresión crónica.
El otro cannabinoide más destacado del cannabis, el tetrahidrocannabinol (THC), ha demostrado ayudar a las personas cuya depresión está relacionada con el dolor. Incluso el dolor difícil de controlar puede aliviarse gracias a los efectos terapéuticos del THC, lo que podría conducir a niveles más bajos de depresión.
Dejando de lado la depresión clínica, millones de personas consumen cannabis y cannabinoides como el CBD simplemente para sentirse bien. Por lo tanto, incluso si no se le ha diagnosticado oficialmente una depresión, puede experimentar sentimientos edificantes al consumir cannabis.
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Las mejores formas de utilizar el cannabis para la depresión
El cannabis podría ser directamente beneficioso para aliviar el bajo estado de ánimo persistente asociado a la depresión, aunque algunas investigaciones han indicado lo contrario. La planta también puede ayudar a tratar condiciones relacionadas como la ansiedad y el insomnio, dependiendo de la cepa que se utilice.
Algunos métodos de consumo pueden ser mejores que otros para las personas con depresión. Para aquellos con ansiedad acompañante, evite los comestibles con altas dosis de THC, ya que son más propensos a causar efectos secundarios mentales negativos debido a los desafíos de dosificación.
Para algunas personas, la mejor forma de consumir cannabis para la depresión es por vía tópica. Los productos de cannabis aplicados directamente sobre la piel pueden tener efectos calmantes instantáneos. Por ejemplo, los geles de CBD refrescantes o los aceites de CBD calentados pueden aumentar de forma natural la sensación de bienestar. Además, muchos productos tópicos de cannabis están perfumados, y la aromaterapia también puede ayudar con la depresión.
Las mejores variedades de marihuana para la depresión
Diferentes cepas pueden ayudar a controlar su depresión de leve a moderada. Las personas con depresión severa o que han sido diagnosticadas con un trastorno psiquiátrico mayor deben abstenerse de probar la marihuana medicinal antes de consultar con un médico.
Jack Herer
Los terpenos edificantes de cariofileno y pineno contribuyen a los efectos antidepresivos de esta cepa con predominio de THC. Jack Herer vigoriza los sentidos con aromas de un bosque de pinos del norte y de leña recién cortada. Algunas personas dicen que esta cepa alivia su depresión y les envuelve en una sensación reconfortante.
Cannatonic
Esta cepa rica en CBD es una de las favoritas entre las personas que buscan controlar los síntomas de la depresión. Un equilibrio de mirceno relajante y pineno energizante para neutralizar los efectos sedantes del mirceno, mientras que los bajos niveles de THC ayudan a alejar la ansiedad que suele acompañar a la depresión.
Harlequin
Mientras que Cannatonic es rico en CBD, Harlequin logra un buen equilibrio entre el CBD y el otro cannabinoide principal que se encuentra en el cannabis, el THC. Algunas personas afirman sentirse despejadas al consumir Harlequin, quizás debido a la proporción igual o casi igual de CBD:THC.
Cinex
El estallido de limoneno con aroma a cítricos de Cinex no sólo puede refrescar los sentidos, sino también levantar el ánimo. Las densas concentraciones de THC también reavivan la creatividad en algunas personas y las inspiran a participar en las pasiones que la depresión puede obstaculizar.
Charlotte’s Web
Esta variedad con predominio de CBD es una de las favoritas de las personas que buscan aliviar los síntomas de la depresión. Con un bajo contenido de THC, la Charlotte’s Web es una opción sólida para las personas propensas a la ansiedad y los ataques de pánico.
Laughing Buddha
Como su nombre indica, Laughing Buddha puede hacerle sentir eufórico y francamente risueño. La gente informa de sensaciones de relajación con esta cepa, junto con un aumento de la productividad y la interacción social.
Aurora Boreal
Una de las cepas más relajantes, la Northern Lights, una índica pura, lleva a algunas personas a un estado de relajación total. Las suaves vibraciones que inspira la Northern Lights también, según se dice, ayudan a algunas personas a dormir mejor, un beneficio añadido ya que el insomnio se ha relacionado con la depresión.
Girl Scout Cookies (GSC)
Con un sabor parecido a la golosina horneada que le da nombre, la Girl Scout Cookies ayuda a algunos consumidores de cannabis a aliviar la depresión. La GSC es una cepa dinámica, también se dice que es beneficiosa para tratar los dolores de cabeza, la pérdida de apetito y el dolor.
Cherry Punch
Impregnada con una abundancia de terpenos terapéuticos, incluyendo mirceno, humuleno y linalool, la Cherry Punch es una cepa potente. Este híbrido es un cruce entre AK 47 y Purple Punch, y se dice que tiene efectos alegres con su perfil de sabor a cereza y vainilla.
Recuerde que estas nueve cepas no son de “talla única”, y puede tener mejores resultados para la depresión con una cepa que no haya entrado en nuestra lista. La mejor manera de entender qué cepa de cannabis funciona mejor para usted es probar una variedad y ver cómo responden su cuerpo y su cerebro.
Preguntas frecuentes
¿Son las índicas o las sativas mejores para la depresión?
La mayoría de las variedades de cannabis son híbridas, lo que significa que son una combinación de variedades índicas y sativas. Por lo tanto, es probable que encuentre una cepa híbrida que sea predominantemente sativa o índica. Las personas con ansiedad comórbida tienden a preferir las cepas de predominancia índica, conocidas por sus efectos calmantes, ya que suelen ser más altas en terpenos relajantes como el mirceno y el linalool. Otros que tienen depresión sin ansiedad pueden preferir una cepa de predominancia sativa que aumente los niveles de energía, ya que estas variedades suelen contener menos mirceno y más terpenos edificantes como el limoneno.
¿Es mejor el CBD o el THC para la depresión?
Tanto el CBD como el THC pueden tener efectos beneficiosos sobre los síntomas de la depresión. El THC suele ser preferido por sus efectos eufóricos. Sin embargo, las personas con ansiedad deberían evitar las variedades con predominio de THC, ya que pueden aumentar los sentimientos de ansiedad y provocar paranoia y pánico en casos raros. Para muchas personas, una proporción equilibrada de 1:1 de CBD y THC funciona bien para combatir la depresión de leve a moderada.
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