7 mejores cepas para perder peso
Artículo escrito por
Tina MagrabiCreadora de Contenidos Senior
Las mejores cepas para la pérdida de peso tienden a ser de predominancia sativa y contienen altos niveles de cannabinoides tetrahidrocannabivarina (THCV). Las investigaciones sobre el cannabis han demostrado que el THCV puede tener la capacidad de suprimir el apetito y, como resultado, ayudar a algunas personas a perder peso. El humuleno es un terpeno del cannabis asociado a la supresión del apetito.
Descubra las mejores cepas de marihuana para la pérdida de peso y aprenda por qué algunas variedades son mejores que otras para disminuir su apetito y evitar el aumento de peso.
Cómo afecta el cannabis a la pérdida de peso
Los estudios científicos han revelado que los consumidores habituales de cannabis tienen cifras de índice de masa corporal (IMC) más bajas que los no consumidores de cannabis. Un IMC más bajo se corresponde con niveles más bajos de obesidad y de las condiciones de salud asociadas, como las enfermedades cardíacas y la diabetes de tipo 2.
La forma en que el cannabis puede afectar a la pérdida de peso es a través del cannabinoide THCV. En dosis bajas o moderadas, el THCV puede bloquear los receptores CB1 del cerebro que controlan el apetito. Pero en dosis más altas, el THCV es psicoactivo y podría tener algunos de los mismos efectos que el THC, incluida la estimulación del apetito. Sin embargo, si utiliza una cepa de predominancia sativa con alto contenido de cannabidiol (CBD) y menor de THC, podría experimentar una supresión del apetito, incluso con niveles elevados de THCV.
El CBD por sí solo también puede ser útil en la pérdida de peso, ya que el cannabinoide ha demostrado acelerar la velocidad a la que el cuerpo procesa los azúcares. Este mecanismo, a su vez, puede conducir a un metabolismo más rápido y eficiente, favoreciendo así la pérdida de peso.
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Las mejores formas de usar el cannabis para perder peso
Fumar marihuana tiene fama de provocar antojos. Pero no todas las cepas de cannabis estimulan el apetito; puede ser un consumidor habitual y experimentar el efecto contrario. Fumar hierba con altas concentraciones de THCV y niveles de THC de bajos a moderados puede alejar un caso no deseado de los munchies y hacerle sentir menos hambre. Además, fumar marihuana se ha relacionado con un metabolismo más rápido en algunas personas.
Los productos tópicos de cannabis también pueden ser útiles para la pérdida de peso al suprimir el apetito. Los productos de CBD, en particular, pueden ser útiles para la pérdida de peso, ya que sólo contienen trazas de THC (0,3% como máximo). Los productos de aislado de CBD no contienen THC y son la forma más pura de cannabinoide disponible.
También puede probar unas gotas de una tintura de CBD o de cannabis colocadas bajo la lengua. Pero probablemente querrá evitar los comestibles de cannabis con alto contenido calórico si está tratando de perder peso. Sin embargo, existen alternativas saludables a los comestibles de cannabis, incluyendo el siempre popular brownie de marihuana.
Empezar el día con una cepa sativa de alto CBD y bajo THC es otra buena estrategia si quiere perder peso. De este modo, atacará su apetito a primera hora de la mañana, con lo que podrá sentir menos hambre a lo largo del día.
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Las mejores cepas para perder peso
Estas son algunas de las cepas más populares para perder peso, lo que no garantiza que le ayude a perder kilos, pero puede reducir su apetito.
Dutch Treat
La Northern Lights y la Haze se unen para crear la Dutch Treat, una cepa de olor dulce con efectos equilibrados. Dutch Treat puede hacer que se sienta animado, eufórico y menos propenso a darse un atracón de alimentos poco saludables.
Durban Poison
Esta popular cepa lleva el nombre de la ciudad portuaria de Durban, en Sudáfrica. Es una de las pocas cepas sativas puras y contiene altos niveles de THCV y terpeno. Algunos usuarios informan de un impulso creativo junto con ráfagas esporádicas de energía con Durban Poison.
Tangie
Mezcle California Orange y Skunk-1, y obtiene la Tangie, una potente sativa con un tentador aroma a mandarina. Tangie es también una sativa con notables niveles del terpeno mirceno y la capacidad de energizarle.
Pineapple Purps
Aunque la Pineapple Purps contiene bajos niveles de CBD (alrededor del 1%), esta sativa del 90% ha sido aclamada por combatir los dolores del hambre. Rica en THCV, la Pineapple Purps tiene un origen misterioso, pero sus poderosos efectos energizantes son claros.
Willie Nelson
Llamada así por el músico estadounidense y criada con el contenido de THCV en mente, Willie Nelson es una de las mejores cepas de cannabis para los consumidores de marihuana que quieren perder peso. Con una dominancia sativa del 60%, Willie Nelson le infundirá energía al tiempo que puede disminuir su apetito.
Jack the Ripper
También llamado JTR, este híbrido de predominancia sativa fue nombrado en honor al asesino en serie londinense del siglo XIX. Jack the Ripper tiene niveles moderados de THC (hasta el 17%) y tiene fama de tener efectos energéticos intensos.
Cannatonic
La Cannatonic tiene todos los elementos de una buena cepa para perder peso: alto CBD, bajo THC y dominancia sativa. Un cruce entre MK Ultra y G13 Haze, Cannatonic es popular entre los usuarios que quieren evitar un fuerte subidón psicoactivo mientras experimentan los muchos beneficios posibles del CBD.
Otras variedades de cannabis ricas en humuleno que pueden ayudar a reducir el hambre son la Super Lemon Haze, la Sour Diesel y la White Widow. Algunos fenotipos de Girl Scout Cookies (GSC) también pueden contener altos niveles de THCV y humuleno.
Preguntas frecuentes
¿La sativa hace perder peso?
Las cepas sativas de las regiones ecuatoriales suelen tener un mayor contenido de THCV, un cannabinoide que se ha demostrado que suprime el apetito. El THCV ha sido incluso apodado “hierba de dieta”, pero no debe considerarse una cura milagrosa para la pérdida de peso. Sin embargo, es posible que el consumo de variedades de cannabis con predominio de sativa pueda suprimir el apetito.
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¿Qué cepa es buena para perder peso?
Las mejores cepas para perder peso son los híbridos de predominancia sativa como Durban Poison y Dutch Treat. Evite los híbridos índica con alto contenido de THC como Royal Cookies y Purple Queen, que tienen propiedades estimulantes del apetito y pueden hacerle sentir más hambre.
¿Hay alguna cepa que suprima el apetito?
Cualquier cepa de cannabis que contenga altos niveles de THCV y niveles más bajos de THC podría tener la capacidad de suprimir el apetito. Las cepas de tipo sativa con altos niveles de CBD, cannabigerol (CBG), limoneno y humuleno pueden suprimir eficazmente el apetito de algunas personas.
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